|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-11, 16:37
|
#1 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
טקסס במסה נקייה
יעבוד או לא?
לפחות בחודש הראשון של התוכנית.... אני מתכנן את השבירת שיאים לשבוע 4-5 |
|
|
|
20-06-11, 16:39
|
#2 |
|
נפיחון
|
חח אחי תחשוב לבד. נראה לך הגיוני שאם תוכל בקושי אז תצליח להרים משקלים כבדים? במיוחד בכוח;.
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אלון תבוא היום ב19:00
זה חשוב |
|
|
|
|
20-06-11, 16:40
|
#4 |
|
Banned
|
מה זה מסה נקייה ?
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:40
|
#5 |
|
נפיחון
|
זה אלון??? למה הביאו לך באן לעזעל?
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:41
|
#6 | ||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
אני לא עובד בראק אז אני לא אצטרך הפעם לחכות שעות לך ולט1הר ציטוט:
עכשיו קיץ ולא נראה לי לעניין להסתובב עם כרס |
||
|
|
|
|
20-06-11, 16:42
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אז תשאר עד 8 כרגיל
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:48
|
#8 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
לא עניתם לי
אני אצליח להתקדם עדיין בטקסס? |
|
|
|
|
20-06-11, 16:51
|
#9 |
|
נפיחון
|
אחי לא אתה לא תצליח. זה הרי ברור שאם לא תוכל מספיק,אתה לא תתקדם לשום מקום. אפילו במאמר של ריפטו כתוב שבלתי אפשרי להשאר חטוב בתוכניות כוח.
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:54
|
#10 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
אני לא מדבר על חטוב כמו עכשיו
אבל אני לא רוצה לעבור את ה15 אחוז שומן בינתיים |
|
|
|
|
20-06-11, 16:56
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
חטוב כמו עכשיו?
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:56
|
#12 |
|
נפיחון
|
נו אז חכה לחורף אם כל כך אכפת לך מהקוביות וכל הבולשיט הזה. תסכים איתי שבסופו של דבר,כל פעם אתה תתקדם נגיד במשקלים ואז אתה תתקע כי תצטרך יותר אוכל מן הסתם ואז שוב תתקע ואז שוב תצטרך יותר אוכל וככה אתה תעלה יותר ויותר בשומן. אין מה לעשות ככה זה.
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:59
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
היום ב19:30 בגו אקטיב סביונים 260 דדליפט עם גב עגול- כולם מוזמנים
|
|
|
|
|
20-06-11, 16:59
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
20-06-11, 17:01
|
#15 | ||
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
אתה צוחק על המסה נקייה אבל גם אחיך סיפר לי שהוא כרגע במסה נקייה ציטוט:
אם אני אלך על התקדמות של 2.5 כל שבוע אני יכול לעשות מסה נקייה? |
||
|
|
|
|
20-06-11, 17:06
|
#16 |
|
נפיחון
|
אמרתי לך. שאתה כנראה תתקדם בהתחלה אבל בסופו של דבר אתה תתקע כי תצטרך להכניס עוד אוכל.
|
|
|
|
|
20-06-11, 17:08
|
#17 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
נו אז עד שאני אתקע כבר יהיה חורף או שלפחות יעברו איזה חודש וחצי
לא? |
|
|
|
|
20-06-11, 17:09
|
#18 |
|
נפיחון
|
אני לא יודע איך הגוף שלך עובד. שמע,תנסה אין לך מה להפסיד. תראה איך אתה מתקדם.
|
|
|
|
|
20-06-11, 17:10
|
#19 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
נלך על זה
|
|
|
|
|
20-06-11, 18:20
|
#20 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רעב במסה. | ThE HummeR | פיתוח גוף-כללי | 19 | 09-02-09 16:22 |
| גם לכם זה קורה במסה ?? | שייקה | פיתוח גוף-כללי | 31 | 09-02-09 14:45 |
| בטן במסה | avram1 | אימונים | 13 | 06-11-08 01:09 |
| לחם לבן במסה? | Deja Vu | תזונה ותוספים | 23 | 04-07-07 14:00 |
| ירקות במסה | Antonator1 | תזונה ותוספים | 9 | 23-12-06 20:51 |
תצוגה לינארית
