|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-04-08, 20:37
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה- כמה שאלות על פיתוח גוף
אני מתאמן עכשיו 4 פעמים בשבוע ריצה + חדר כושר, אבל אני מתאמן על חיזוק/עיצוב/מה שזה לא יהיה....(בקיצור משקל כבד פחות חזרות) ויש לי כמה שאלות:
1.אמרו לי שאם אני ינפח אז שאני יגיע לצבא ולא יצא לי לעשות כמעט חדר כושר אז הכל ילך לי 2.זה נכון שניפוח שרירים פחות מחזק מאשר עיצוב או מה שזה לא יהיה? תודה מראש!!!!!............ |
|
|
תצוגה בשכבות