|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-12-09, 20:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בקשה | מתכון לשייק ביתי
נגיד ואין לי אבקה להכין שייק אחרי אימון
אני צריך משהו שאפשר להכין בבית .. האם יש לכם משהו להביא לי ? |
|
|
|
14-12-09, 21:12
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קח משהו טעים
חצי קופסאת קוטג' פחית טונה שלמה תערבב את זה ביחד וזה יוצא טעים מאוד תנסה( כן אני יודע שזה נשמע מגעיל אבל זה בדיוק להפך) אם אתה רוצה להוסיף פחמימות שים את זה בפיתה |
|
|
|
|
14-12-09, 21:16
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פחית טונה ?
חח עזוב עזוב .. |
|
|
|
|
14-12-09, 21:18
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כאילו קופסאת טונה
של 100 גרם זה יוצא לך עם הקוטג' איזה 37 חלבונים טונה - 25-27 קוטג' - 10-12 |
|
|
|
|
14-12-09, 21:33
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי שאני לא אוהב טונה אחי ..
יש משהו אחר תחליף ? |
|
|
|
|
14-12-09, 21:38
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
5 ביצים ?
|
|
|
|
|
14-12-09, 21:39
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אבל למה דברים מגעילי םחח
וביצה חייבת בישול לפני שהיא נכנסת לקיבה |
|
|
|
|
14-12-09, 21:41
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
התכוונתי לחביתה או ביצת עין...
או שתשתה ליטר חלב אחי זה גם יהיה טוב |
|
|
|
|
14-12-09, 21:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מה החוכמה לשתות חלב ..
אני גם יכול למלות אבקת שוקו ולשים חלב ולשתות יש הרבה חלבונים .. אבל אני רוצה משהו יעני שייק.. |
|
|
|
|
14-12-09, 21:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אתה שולל כל מה שאומרים לך בזלזול..אתה חצוף.
|
|
|
|
|
14-12-09, 21:53
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
נו תראו אותו נפתח לעולם גם כן ..
מה אני רוצה להבין מה קשוררררררררר זלזול מהההההההההההההההההההההההההההה |
|
|
|
|
15-12-09, 01:06
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אתה באמת חצוף
|
|
|
|
|
15-12-09, 02:46
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
לך תעשה בר מצווה.
כל הפירות שיש לך בבית,חלבון והכל לבלנדר. עם לא לך לפורום השני מעסיקים ילדים כמוך.
__________________
|
|
|
|
|
15-12-09, 04:06
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
ליטר חלב
|
|
|
|
|
15-12-09, 09:54
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
שייק מזין: חלב כמה שאתה רוצה, שיבולת שועל ,יוגרט או קוטג, בננה או כל פרי (עדיף בננה) הכל בבלנדר יוצא אחלה!!!
__________________
  
|
|
|
|
|
15-12-09, 14:17
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
2 יוגורט % שומן, חצי כוס חלב, בננה קפואה.
יצא מעדן |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון ביתי , ציוד ביתי , מחירים ושאר ירוקות הכל מרוכז ! | oRen_s | אימונים | 8 | 02-01-09 14:55 |
| מתכון לשייק זול כמחליף ארוחה | Fatboy | תזונה ותוספים | 3 | 19-11-07 13:52 |
| מתכון שהכנתי לגיינר ביתי בהשוואה לs-mass | ThaiB0X | תזונה ותוספים | 28 | 25-09-07 22:45 |
| בקשר לשייקר של האבקות | א7יקו | תזונה ותוספים | 4 | 12-08-07 16:06 |
| חוות דעת | מתכון לשייק טבעי | Roei | תזונה ותוספים | 10 | 27-06-07 15:03 |
תצוגה לינארית
