|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-07-10, 03:51
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
|
שייק ביתי משהו קטלני
הנה הדרך להכין:
חצי ליטר חלב חצי קופסאת שוקולד פרה בוטנים אמריקאים 50 גרם 2 בננות 100 גרם קוואקר הכל בבלנדר 3 דקות לפחות יוצא טעם בן  !!ניסיתי עם חבר שלי יצא טעם מעדן אני חושב שאני יאכל כזה כל הזמן במאסהערכים סופיים: קלוריות:1300-1400 שומן:70 גרם חלבון:68 גרם פחמימות:90 גרם תנסו את זה מבטיח לא תתאכזבו!יוצא קצת כבד אבל מאוד טעים אם אתם יכולים לאכול יותר מזה אתם יכולים להוסיף עוד קצת קוואקר או סקופ חלבון תהנו חברה! |
|
|
|
13-07-10, 14:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אני מניח שזה יוצא טעים אבל זה ממש למלוכלכת..
70%שומן וזה עוד ל1400 קל' זה הורס את התפריט |
|
|
|
|
13-07-10, 15:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
יש לי משהו יותר טוב:
עוגיות אוראו חצי קופסה מקופלת 2 יחידות חלב3% ליטר פסק זמן 1 יחידה ושיהיה עם ערכים טובים חצי קופסת חמאת בוטנים
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
13-07-10, 18:20
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תאכלו גלידה טובה וזהו מזה השטויות האלה
8 עוגיות אוראו סקופ חלבון קרם עוגיות צ'מפיון חצי ליטר חלב כוס גלידת שמנת קרם עוגיות חחחחחחחחחח |
|
|
|
|
13-07-10, 20:38
|
#5 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 54
גיל:: 19
עוסק ב:: גובניק שמן =)
חדר כושר: הולמס פליס
|
חחחחחח למה 70% שומן אחי,אפילו לא 25% וזה עם המון שומנים טובים חלבון ופחמימות מורכבות,וזה טעים רצח אחי תנסה פעם אתה יכול להוסיף גלידה או סקופ חלבון אם בא לך וזה לא כבד מידי
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| קבלו משהו קטלני | Mr.Bazooka | פיתוח גוף-כללי | 21 | 28-03-08 03:15 |
| קבלו משהו קטלני | imported_NIR_B | פיתוח גוף-כללי | 18 | 01-03-08 11:32 |
| רוצים לראות משהו קטלני? כנסו לפה... | SiX PACK | פיתוח גוף תחרותי | 24 | 18-03-07 02:16 |
| משהו חזק וקטלני!!!!!!!!!!!!!!!!! | Shauder | פיתוח גוף-כללי | 13 | 05-11-06 22:10 |
תצוגה לינארית
