|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-08-08, 00:13 | #1 |
חבר פעיל
|
דיון אימונים ..
מכירים את זה שאתם יוצאים מאימונים עם פרצוף רעללל ?
אז יאלהה ספרו חוויות מאימונים קשים שאתם עושיםם !! אלהה שיא המרץץץץץץץ |
26-08-08, 00:17 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אחרי אימון רגליים רציני כשאתה מתנדנד החוצה, אחרי שנשרפו האמאמא של הרגליים, אתה לא יכול להיות בלי הבעה כזאת.
|
26-08-08, 17:10 | #3 |
חבר פעיל
|
חחח נכון !
אתמול היה ליי הייתי חייב לשבת למה הארבע ראשי הרג אותיי איזה כיףף =] |
26-08-08, 17:17 | #4 |
Banned
|
אימון חזה קשה מאוד היה לי ביום ראשון:] כמעט נחקנתי בחזרה האחרונה אחרכך הרגשתי ממש תחזה דופק חחח..
|
26-08-08, 17:37 | #5 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
כמבון שאימוני רגליים זה ה!! דבר
לי בעיקר נתפס ה Gluteus Maximus
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
26-08-08, 18:32 | #6 |
חבר פעיל
|
אחרי אימון me רגליים אני לא חי, קשה לי לשבת.
|
26-08-08, 18:34 | #7 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
אחרי לחיצות רגליים במכונה עם שיפוע חיובי ו 70 קילו כל צד אני יגיד לכם ככה אף אחד לא הרגיש מה שהרגשתי,
הרגליים שלי נרדמו כמו שמרדימים איזה חלק בגוף ולא מרגישים אותם ככה קרה לי, (הבעיה לא היתה המשקל כי גם במשקלים יותר קטנים זה קרה ואין לי הסבר לזה המאמן שלי אמר לי להיתמתח לפני זה עזר אבל הם עדין נרדמות) אבל אין עלהכאב של השרירים התפוסים אחרי הפסקה ארוכה ,זה הכאב הכי חייה שיש נעים כזה, |
26-08-08, 18:55 | #8 |
חבר פעיל
|
לצאת מהמכון בהליכה של פינגוין אחרי אימון רגליים ולקלל אחרי כל צעד שאני עושה לרכב...
|
26-08-08, 19:23 | #9 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
קלעת בול
|
26-08-08, 19:50 | #10 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה? הפאמפ של הדו ראשי אחרי אימון זה אחד הדברים לראות את היד נפוחה אש ואת הוורידים בד"כ צריך ציתור כדי לראות רואים אחד הדברים- ד"א פוסט אש...
|
26-08-08, 22:20 | #11 |
חבר פעיל
|
שאתה עושה בנץ' פרס ומגיע לכשל בחזרה ה-5 6 שהתכוונת לעשות 10-12 ואז אתה כועס על עצמך ואחרי זה אתה בא ודופק 12 חזרות !! בשביל להגיד לעצמך עשיתי את זה (זה קרה לי לא יודע אם גם לכם...)
|