23-01-08, 20:01
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
דלקת
אהלן
הייתי אצל אורטופד לאחר שהרגשתי כאבים ביד שמאל בשריר של היד הקדמית כחודש בערך [אותו חודש הפסקתי להתאמן והכאבים לא עברו] הלכתי לאורטופד הוא אומר שזאת דלקת לא חריפה שצריכה לעבור לבד, אפשר לנסות למרוח משחות ולשים דברים חמים על השריר אבל זה יכול להמשך הרבה מאוד זמן אפילו שנה + שאלתי אותו אם להפסיק להתאמן, הוא אמר לי בדיוק ההפך, להמשיך להתאמן אבל על משקלים נמוכים-בינוניים. הכאב מופיע בעיקר כשהשריר לא מחומם ואני מנסה להרים משהו יחסית כבד, כשהשריר מחומם באימון מרגישים את הכאב ממש בקטנה. מה דעתכם? אני פועל בצורה נכונה? יש דרך לגרום לכאב לעבור יותר מהר? [לא מדבר על סטרואידים ושטויות חס וחלילה] תודה לעונים |
|
|
תצוגה בשכבות