|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-09, 18:04 | #1 |
חבר פעיל
|
שאלה| כמה שאלות בקשר לשיבולת שועל ודגני בוקר
1. מה זה בעצם שיבולת שועל? הכוונה למה זה תורם?
2. לאן מתאימה שיבולת שועל חיטוב או מסה? 3. האם אפשר איזה מתכונים נחמדים לשיבולת שועל להכנת דייסה שראיתי שהרבה פה עושים.. 4. מה ההבדל בין שיבולת שועל ל קוואקר? עכשיו בקשר לקורנפלקסים: 1. איזה קורנפלקס בריא וטוב מומלץ למסה ואיזה מומלץ לחיטוב? 2. על מה צריך להסתכל בקורנפלקסים מבחינת ערכים? |
16-05-09, 18:34 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
יש לשיבולת שועל ערכים טובים .. זה הכל: \
|
16-05-09, 18:36 | #3 |
חבר פעיל
|
אשמח אם תענה על כל השאלות
|
16-05-09, 18:39 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
2. ניתן לשלב בשניהם.
3. חלב,סוכר ויאללה לסיר. 4. כמו ההבדל בין פפסי לקולה. |
16-05-09, 18:40 | #5 |
חבר פעיל
|
עכשיו בקשר לקורנפלקסים:
1. איזה קורנפלקס בריא וטוב מומלץ למסה ואיזה מומלץ לחיטוב? 2. על מה צריך להסתכל בקורנפלקסים מבחינת ערכים? |
16-05-09, 18:43 | #6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
אני יושב מול המחשב ומרביץ לעצמי.
תקרא מאמרים על תזונה. |
16-05-09, 18:44 | #7 |
חבר פעיל
|
כמה קלוריות יש ב 100 גרם שיבולת שועל?
|
16-05-09, 19:19 | #8 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 373
גיל:: 17
עוסק ב:: תלמיד תיכון
חדר כושר: אורלייף
|
סה"כ קלוריות: 392 קלוריות
סה"כ חלבון: 16 גרם סה"כ שומן: 6.3 גרם סה"כ פחמימות: 67 גרם סה"כ כולסטרול: 0 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 4.5 גרם |
17-05-09, 06:23 | #9 |
חבר פעיל
|
ואו זה לא נראלי טוב לחיטוב
|
17-05-09, 07:41 | #10 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
|
17-05-09, 08:34 | #11 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
פייבר 1 או ברנפלקס אילו הכי מתאימים לחיטוב
__________________
**** |
17-05-09, 10:49 | #12 |
ת.נ.צ.ב.ה
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 1,124
גיל:: 18
עוסק ב:: לאכול
חדר כושר: נאוטילוס
|
אוכלים שובולת שועל בגלל כמות הפחמימות הרב שבו + כמות החלבונים הנאה + בריא מכל מיני בחינות ללב \ מחלות לב. תקרא מאמרים אל תחשוב שאנחנו משרתים שלך.
קוואקר = שיבולת שועל בטעמים. מתכון: חלב שיבולת שועל קינמון בננה צימוקים סוכר לערבב ו2ד במיקרוגל
__________________
|
17-05-09, 11:25 | #13 |
חבר פעיל
|
תודה אם אפשר עוד תגובות בקשר לקורנפלקסים גם לחיטוב וגם למאסה
|
17-05-09, 11:30 | #14 |
חבר פעיל
|
תגיד מה אתה חושב על חיטוב ?אתה במצב קשה מאדד תתחיל לאכול כבר במקום לדבר !!!
|
17-05-09, 11:44 | #15 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
שמע, אם אתה לא רוצה שישימו אותך בכלוב ביד ושם וכיתבו שלט מעל "כך זה היה",
כדי שתתחיל לאכול, במצבך חיטוב יכול להרוג אותך. עלית לכולם על העצבים עם השאלות המפגרות שבשניה היו נפתרות אם היית מחפש בגוגל. לא יהיה לך ריבועים גם אם תעשה חיטוב מקצועי בגלל שלחילזון יש מסת שריר גבוהה משלך וכדי שיראו ריבועים צריך מסת שריר גדולה בכל הגוף. |
17-05-09, 13:32 | #16 |
חבר פעיל
|
^^ אני הבנתי את זה ולכן אני בתקופת מסה ושואל איזה קורנפלקסים מומלץ למאסה? לארוחת הבוקר
|
17-05-09, 13:42 | #17 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
קורנפלקס אלופים של תלמה.
קונפלגס צ'יריוס משיבולת שועל/דגנים מלאים |
17-05-09, 13:45 | #18 |
חבר פעיל
|
סבבה המולטי צ'יריוס
יש לך מתכון טוב לשיבולת שועל שאתה אוהב? ואני תכף יעלה תפריט שלי למסה תוכל להגיב לי? 2500 קלוריות זה בסדר נכון?(למסה נקייה) |
17-05-09, 13:49 | #19 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
חלב שיבולת שועל,קינמון סוכרה דיאט ויאללה למיקרו.
2500 זה בסדר גמור, הייתי מוסיף עוד 300 קלוריות. |
17-05-09, 18:52 | #20 |
חבר פעיל
|
אחי עשיתי עכשיו שיבולת שועל שכתוב עלייה קוואקר עם חלב קינמון סוכר וקצת בננה יצא טעים אבל זה סבבה בתור ארוחת ערב או תוספת?
|