מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי?

bolt · 03-01-09, 15:07

כמובן עם כמה שאפשר לשמור על מאסת שריר...לא משנה לי עד כמה זה קשה אני מוכן לעשות הכל . אני כרגע על 16 אחוז שומן ורוצה להגיע ל10. זה אפשרי בחודש וחצי ?

**gilsXM** · 03-01-09, 15:13

תעשה חיטוב cc
יש על זה מאמר באתר הראשי

NEATEYE · 03-01-09, 15:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gilsxm

תעשה חיטוב cc
יש על זה מאמר באתר הראשי

אתה יכול לתת לינק בחוריקו?

תודה מראש.

YossI822 · 03-01-09, 15:55

כך
416169

itaiprz1 · 03-01-09, 20:20

לא אתה לא יכול לרדת ככה פשוט אי אפשר,

ThE HummeR · 03-01-09, 20:39

חודשיים זה אפשרי.

YossI822 · 04-01-09, 01:34

השיטה הזאת מתאימה גם לאחוז שמון גבוה?

m0she · 04-01-09, 10:58

זאת לא שיטה מהירה במיוחד. תחפש את הספר the rapid fatloss handbook של לייל מקדונלד אם זה ממש חשוב לך..

bolt · 04-01-09, 11:16

תודה משה
התחלתי טיפה לקרוא (זה די ארוך) אז לפני שאני מתחיל להעמיק בזה אני רוצה לשאול אותך האם זאת יעני "דיאטת כאסח" שכוללת ירידה גדולה במסת שריר או שהיא מכוונת רק לירידה באחוזי שומן?

m0she · 04-01-09, 12:42

אמרת לרדת במקסימום שומן לא? אתה תאבד יותר שריר ביחס לדיאטות אחרות, אבל נעשה ניסיון לשמור עליו כמה שיותר.

03-01-09, 15:07	#1
bolt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של bolt הודעות: 69	מה הדרך הכי מהירה לרדת באחוזי שומן בחודש וחצי? כמובן עם כמה שאפשר לשמור על מאסת שריר...לא משנה לי עד כמה זה קשה אני מוכן לעשות הכל . אני כרגע על 16 אחוז שומן ורוצה להגיע ל10. זה אפשרי בחודש וחצי ?

04-01-09, 10:58	#8
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	זאת לא שיטה מהירה במיוחד. תחפש את הספר the rapid fatloss handbook של לייל מקדונלד אם זה ממש חשוב לך.. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

04-01-09, 12:42	#10
m0she מנהל מחלקת התזונה תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של m0she הודעות: 5,474 כללי:: משה גלעדי גיל:: 20 עוסק ב:: סטודנט לרפואה	אמרת לרדת במקסימום שומן לא? אתה תאבד יותר שריר ביחס לדיאטות אחרות, אבל נעשה ניסיון לשמור עליו כמה שיותר. __________________ We share the same biology, Regardless of ideology MosheG@israelbody.org

03-01-09, 15:13	#2
gilsXM Banned תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של gilsXM הודעות: 1,574	תעשה חיטוב cc יש על זה מאמר באתר הראשי

03-01-09, 15:55	#4
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	כך 416169

03-01-09, 20:20	#5
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	לא אתה לא יכול לרדת ככה פשוט אי אפשר,

03-01-09, 20:39	#6
ThE HummeR חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של ThE HummeR הודעות: 2,500	חודשיים זה אפשרי.

04-01-09, 01:34	#7
YossI822 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2008 צפה באלבומי התמונות של YossI822 הודעות: 1,273 גיל:: 17	השיטה הזאת מתאימה גם לאחוז שמון גבוה?

04-01-09, 11:16	#9
bolt חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של bolt הודעות: 69	תודה משה התחלתי טיפה לקרוא (זה די ארוך) אז לפני שאני מתחיל להעמיק בזה אני רוצה לשאול אותך האם זאת יעני "דיאטת כאסח" שכוללת ירידה גדולה במסת שריר או שהיא מכוונת רק לירידה באחוזי שומן?