|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
22-12-10, 05:21
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה מה יכול להיות תחליף במקום כף טחינה
יש תחליף טוב במקום כף טחינה (לא אבוקדו)
|
|
|
|
22-12-10, 18:20
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
חברה אף אחד לא יודע??
|
|
|
|
|
22-12-10, 18:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
חמאת בוטנים
|
|
|
|
|
22-12-10, 19:58
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
שמן זית חמאת בוטנים
|
|
|
|
|
22-12-10, 20:50
|
#5 | |
|
Banned
|
ציטוט:
או כף מיונז |
|
|
|
|
|
22-12-10, 21:20
|
#6 |
|
Banned
|
חחחחחחחחחחחחחחחחח
|
|
|
|
|
22-12-10, 23:05
|
#7 |
|
דיאטן קליני וספורט
|
כף שמן זית,כף חמאת בוטנים, 10 אגוזים/שקדים, 10 זיתים.
בברכה גל
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
23-12-10, 20:59
|
#8 |
|
Guest
|
מישהו מכיר חמאת בוטנים ללא סוכר?
|
|
|
|
23-12-10, 21:02
|
#9 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
פיצה.
__________________
Pride And Glory |
|
|
|
|
24-12-10, 04:52
|
#10 |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
כף שמן שומשום...
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
24-12-10, 07:47
|
#11 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
שוב מתעסקים בשטויות? כל חמאת בוטנים מצוינת, מספיק כבר.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה  סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
24-12-10, 10:06
|
#12 |
|
Guest
|
שטויות בשבילך....
במקום לעזור לאנשים אתה מזלזל בהם ?
אין לנו את הידע שיש לך . וכן ללא סוכר.החמאת הבוטנים הרגילה משפיעה לרעה על אחרים. ואני אחד מהם. |
|
|
|
24-12-10, 14:09
|
#13 |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
אם אני מנסה לגרום לך להפסיק להתעסק בזוטות נוראיות כמו סוכר בחמאת בוטנים, זו העזרה הכי טובה בעולם.
תמשיכו להתההג כמו מפתחי גוף מקצועיים לפני תחרות, כאשר אתם לא כאלה, ותראו איך תוך זמן קצר נשבר לכם מכל העסק ואתם זורקים את התחביב לקיבינימט. לא חבל? אני עובד על מאמר בנושא, מקווה שיעזור לאנשים לגבש גישה נכונה לסיפור הזה, שהוא ממש לא "הכל או כלום". ולעניין: אין שום בעיה עם חמאת בוטנים סקיפי, באיזה טעם שאתה רוצה, לא זה יעשה את ההבדל בין הצלחה לכישלון. זה לא שאדם מפרק קופסאות חמאת בוטנים כל יום, מדובר על כמה כפיות. בהצלחה.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
24-12-10, 14:16
|
#14 |
|
Banned
|
ניגרי אל תשכח גם לקחת כל מה שאמרת עכשיו ולומר את זה גם על האפקות.
אנשים מבזבזים מאות שקלים מיותרים על אפקות עם כל מיני סוגי חלב1ן וחלב1ן מבודד וכל מיני שקרים. בדרך כלל גם זה ילדים בני 14 שמבזבזים כסף לאמא.. במקום לקנות אינטראקטיב ב250 שקל. ומה שמצחיק שבדרך כלל אלה שקונים את האפקות הכי יקרות הם הכי שחיפים והכי מעפנים. כנ"ל לגבי סופר פאמפ, סופר קקי, וסופר חרטה. ועוד שלל מוצרים מפגרים ללא שום שימוש, שכמובן בדרך כלל נצרכים ע"י לאטחים שלא יודעים להתאמן ו\או לאכול. |
|
|
|
|
24-12-10, 14:20
|
#15 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
דבר מפי YNET: ציטוט:
|
||
|
|
|
|
24-12-10, 14:27
|
#16 |
|
Banned
|
אפקת חלב1ן דווקא יכולה לחסוך לך כסף.
לא לכל אחד יש כוח וכסף לקנות ולהכין ב0ר כל יום |
|
|
|
|
24-12-10, 18:12
|
#17 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-12-10, 21:53
|
#19 | |
|
מנהל מקצועי - פיתוח גוף תחרותי
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 8,664
כללי:: אביב עומר
גיל:: מר ישראל 2013 ibff, מקום 3 מר יוניברס 2015 ibff, מקום 5 לונדון פרו 2018 בקטגוריית משקל בינוני ifbb
עוסק ב:: כתב עיתונות. כמו סופרמן
|
ציטוט:
אתה צודק לגמרי. הבעיה העיקרית היא פרופורציות, אני מתערב שבמאה אחוז מהמקרים - מאה אחוז! - אנשים פשוט פורשים בגלל שנכנסו לזה בבוסט שהוא פשוט לא מתאים ליכולות המנטאליות שלהם. המפתח הוא איזון ומתינות והתמדה. רעבאק סוכר בחמאת בוטנים, בלי להעליב כן, זו רק דוגמא, בזה אתם מתעסקים? קודם שאדם ילמד ללכת ואז לרוץ ואז לעשות מרתונים.
__________________
מי שלא עבר חיטוב לתחרות - לא יכול להבין באמת מה זה באדיבילדינג מקצועי ההבדל בין ספורטאי מתחרה(בכל רמה) לבין חובבן(בכל רמה) זה כמו ההבדל בין עזה לתל אביב: אין מקום להשוות כל עוד שלא עלית לבמה, לפחות פעם אחת, לא עשית דבר וחצי דבר בספורט הזה אני מעריך כל מתאמן, אני מעריך יותר את מי שמתמיד ומתקדם, אני מעריך הכי הרבה את מי שמעז- ומתחרה סגן מר ישראל עד 82 קילו 2011, מר הצפון 2005 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2006 סגן מר ישראל עד 75 קילו 2010 |
|
|
|
|
|
24-12-10, 22:01
|
#20 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
אנשים מתעסקים ביותר מידי קקה |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|איך זה יכול להיות | SonOfGod | גלריות הגולשים | 1 | 26-02-10 01:53 |
| שאלה|יכול להיות הפסקתי לגדול | yishai | פציעות ספורט | 32 | 14-11-08 21:40 |
| שאלה|יכול להיות שלא קיבלתי סקופ? | doldol360 | תזונה ותוספים | 6 | 28-08-08 15:13 |
| לג פרס יכול להיות תחליף לסקוואט ? | AkunaMatata | אימונים | 12 | 15-06-07 21:54 |
תצוגה לינארית
