ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-05-13, 04:43   #1
xTal
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 115
ברירת מחדל מתלבט אם להמשיך עם קריאטין מונו

אוקיי.., אז ככה.
קניתי קריאטין מונו של צ'מפיון ואני לא יודע אם הוא משפיע עליי..

כשעשיתי מסה עליתי דיי מהר (בשבועיים עליתי 2 קילו)
אבל מבחינת להרים יותר משקלים והתאוששות זה בכלל לא השפיע.
חשוב לי להגיד שלא כל יום לקחתי 5 גרם
רוב הימים לקחתי 5 גרום ומידי פעם 10 והיו ימים ממש בודדים שלא לקחתי בכלל.
אני צורך את הקריאטין הזה כבר חודש וחצי..

השאלה שלי היא כזאת האם כדאי לקנות עוד קריאטין מונו חברה אחרת ולבדוק איך זה עובד עליי?

או שכדאי לקנות את זה? http://www.israelbody.org/Index.asp?...ArticleID=1929

המחיר יקר אחושלוקי אבל מקווה שזה לפחות יעבוד..
ואם אפשר חוות דעת על האדרנול 8 ממישהו שכבר התנסה בו.

תודה לעוזרים(:

עריכה: חשוב לי להגיד שלא תמיד שמרתי על סדר האימונים והתזונה.. אולי בגלל זה זה לא השפיע?
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;

נערך לאחרונה על ידי xTal, 12-05-13 בשעה 04:50.
xTal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 12-05-13, 21:28   #2
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

האדרנול 8 הינו פורמולת קריאטין איכותית.
מכיוון שאתה אומר שאתה לא כ"כ מרגיש קריאטין מונו,לא הייתי ישר קופץ וממליץ לך על פורמולה למרות שהאדרנול 8 של חברת צ'מפיון הינו פורמולת קריאטין טובה.
ההשפעה של תוספי תזונה על בני אדם היא אינדיוידואלית ומה שטוב לאחד לא בהכרח אומר שהוא טוב לאחר.
אם ברשותך התקציה הזה ואתה רוצה לנסות את האדרנול תנסה ותיראה במו ידיך האם יש שינוי או לא.
כמו כן,תוספי תזונה אינם תוספי פלא וללא תזונה נכונה ,אימונים סדירים ומנוחה כל השרשרת נופלת,אחד תלוי בשני.
ואם אתה לא משקיע בתזונה שזה 70% מההצלחה בפיתוח מסת שריר,והתאוששות התאים, הרי שלא עשית כלום בכך שלקחת קריאטין.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-05-13, 06:03   #3
xTal
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 115
Smile

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה צפה בהודעה
האדרנול 8 הינו פורמולת קריאטין איכותית.
מכיוון שאתה אומר שאתה לא כ"כ מרגיש קריאטין מונו,לא הייתי ישר קופץ וממליץ לך על פורמולה למרות שהאדרנול 8 של חברת צ'מפיון הינו פורמולת קריאטין טובה.
ההשפעה של תוספי תזונה על בני אדם היא אינדיוידואלית ומה שטוב לאחד לא בהכרח אומר שהוא טוב לאחר.
אם ברשותך התקציה הזה ואתה רוצה לנסות את האדרנול תנסה ותיראה במו ידיך האם יש שינוי או לא.
כמו כן,תוספי תזונה אינם תוספי פלא וללא תזונה נכונה ,אימונים סדירים ומנוחה כל השרשרת נופלת,אחד תלוי בשני.
ואם אתה לא משקיע בתזונה שזה 70% מההצלחה בפיתוח מסת שריר,והתאוששות התאים, הרי שלא עשית כלום בכך שלקחת קריאטין.
בוקר טוב (:

קודם כל תודה רבה לך על התשובה המפורטת.

עכשיו.. אם נתייחס למה שאמרת "שהתוספי תזונה אלה אינם תוספי פלא וללא תזונה נכונה, אימונים סדירים, ומנוחה כל השרשרת נופלת, אחד תלוי בשני."

אז יכול להיות שבגלל זה לא הרגשתי את הקריאטין?
ואם אני יקנה שוב קריאטין והפעם אני כן יקפיד על מנוחה, תזונה נכונה, אימונים סדירים, אז יש סיכוי שכן ישפיע עליי הקריאטין?

*ועוד סתם שאלה..שקשורה לאימונים אבל אני אשמח אם תענה לי גם עלייה..
אומרים שab צריך להתאמן abxabxx
אם אני יתאמן axbxabx זה יהיה בסדר?

תודה רבה לך ויום טוב
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;
xTal מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-05-13, 13:54   #4
יועץ לתוספי תזונה
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
 
הסמל האישי שליועץ לתוספי תזונה
 
תאריך הצטרפות: Jul 2010
הודעות: 1,330
ברירת מחדל

שוב זה אינדיוידואלי יכול להיות כאשר תשקיע יותר בתזונה ובאימונים הקריאטין כן ישפיע עלייך ויכול להיות שלא.
בלי קשר להשפעת הקריאטין עלייך.לתזונה שלך יש השפעה רבה על ההתקדמות שלך באימונים ובמסת השריר.

לגבי השאלה על האימונים.
תמצא את רצף האימונים הנוח עבורך מבלי להזניח שום שריר במשך השבוע.
גם באימונים הדבר אינדיוידואלי ושונה מאדם לאדם ומה שניראה לאחד מגוחך לשני עובד טוב.
אתה מכיר את הגוף שלך הרבה יותר טוב מאחרים.
__________________
יועץ לתוספי תזונה מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 13-05-13, 15:36   #5
xTal
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Mar 2013
הודעות: 115
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי יועץ לתוספי תזונה צפה בהודעה
שוב זה אינדיוידואלי יכול להיות כאשר תשקיע יותר בתזונה ובאימונים הקריאטין כן ישפיע עלייך ויכול להיות שלא.
בלי קשר להשפעת הקריאטין עלייך.לתזונה שלך יש השפעה רבה על ההתקדמות שלך באימונים ובמסת השריר.

לגבי השאלה על האימונים.
תמצא את רצף האימונים הנוח עבורך מבלי להזניח שום שריר במשך השבוע.
גם באימונים הדבר אינדיוידואלי ושונה מאדם לאדם ומה שניראה לאחד מגוחך לשני עובד טוב.
אתה מכיר את הגוף שלך הרבה יותר טוב מאחרים.
ואם אני יעשה כל שבוע סדר אחר? (בגלל משמרות בעבודה וכו')

נגיד שבוע 1 יצא לי abxabxx
ושבוע שני יצא לי axbxabx

אבל בכל זאת בכל שבוע אני ילך 4 פעמים לחדר כושר ויקפיד על ימי מנוחה לשרירים.
__________________
אדוני המסטול .. אני לא שוטר D;
xTal מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מתלבט איך להמשיך אחרי דיאטה pavel אימונים 2 16-12-10 22:48
מתלבט אם להמשיך מסה talp פיתוח גוף-כללי 14 09-01-09 15:08
אחרי שהקריאטין מונו לא עבד עליי מתלבט בין 2 מוצרים blackbimer תזונה ותוספים 4 22-10-08 16:43
מתלבט אם להמשיך לאמן כתפיים/צריך תרגילים סולידים לכתפיים.. EyalHa אימונים 24 24-10-07 14:09
מה הלאה? מתלבט איך להמשיך מכאן guyzys אימונים 4 14-02-07 19:02


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:49.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים