|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-07, 16:03
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפרשת טוסטסטרון...
לא יודע אם זה קשור לפורום הזה, אבל בכל זאת.. :]
(אם לא תעבירו למקום הרלוונטי בבקשה) אני יודע שבערב הפרשת הטוסטטרון אצלנו היא יותר גבוה משעות הבוקר, דבר שגורם לאנשים להמליץ על אימוני משקולות בערב ולא בוקר\צהריים , עכשיו רציתי לשאול האם העניין הזה נחשב לבעל הבדלים כאלו משמעותיים , בהפרשה, בכוח וכו.. והאם באמת עד כדי כך לא מומלץ אימון משוקולת בבוקר\צהריים.. , אני לדוגמא פעם הייתי מתאמן בערב כמעט תמיד ובאמת שהייתי מתאמן בבוקר לא היה לי כוח להרים נוצה, אבל בשנה האחרונה התחלתי לשנות את ההרגל ולהתאמן לקראת השעה 12 , אחרי הארוחת בוקר .. ואמנם יוצא לי אולי פעם בחודש להתאמן בערב אבל אני לא מרגיש כזה הבדל באימונים אלו.. אז האם העניין הזה הוא כלכך משמעותי? או אולי זה אינדבידואלי? אשמח אם אלו שמבינים בנושא יוכלו לשפוך לי אור על הדברים.. תודה 
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
תצוגה בשכבות