ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-03-14, 21:14   #1
hbhcvnkl9
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2014
הודעות: 32
ברירת מחדל בדיקת טכניקה דדליפט

ערב טוב לכולם החלטתי לפרסם כמה סרטונים של דדליפט לבדיקה

40 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=Frri2j11GZM

זה כנראה 60 קילו לא זוכר:https://www.youtube.com/watch?v=vRoCYfb6dKE

80 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=-fGVWYi6mzw

85 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=ClfbnXGNPBo

סט עבודה 120 קילו:https://www.youtube.com/watch?v=ZffvPUacd4o

אני יודע שלא רואים טוב פעם הבאה אני יצלם יותר טוב

אשמח לתגובות והצעות לשיפורים
hbhcvnkl9 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-03-14, 09:36   #2
Homie
השמן מהקרוספיט
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
שלח הודעה דרך ICQ אל Homie שלח הודעה דרך MSN אל Homie
ברירת מחדל

הסתכלתי רק על הסט של ה120, בגדול נראה סבבה
__________________
yes, i'm a aggressive,
its hard love.
תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות !
eat eat eat train eat eat eat sleep repeat


מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט



הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל :

http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

Homie מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-03-14, 13:34   #3
hbhcvnkl9
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2014
הודעות: 32
ברירת מחדל

אני רשאי להעלות משקלים בדדליפט?

ויש לי עוד שאלה

במה יש יותר חלבון ופחמימות בנקניק פרוס (בשר) או בחלב? ועל מה עדיף שהתזונה שלי תתבסס על בשר או חלב או שניהם?

ואם תוכלו להגיד את הכמויות

תודה

נערך לאחרונה על ידי hbhcvnkl9, 31-03-14 בשעה 13:35. סיבה: ככה
hbhcvnkl9 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 31-03-14, 21:26   #4
IGOR
נפיחון
 
הסמל האישי שלIGOR
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
ברירת מחדל

רוצה גם תפריט? תוכנית אימונים אולי? אולי שנבוא גם לאמן אותך על הדרך?
IGOR מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-04-14, 06:42   #5
hbhcvnkl9
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2014
הודעות: 32
ברירת מחדל

אם יש לך בעיה איגור אל תגיב
hbhcvnkl9 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
טכניקת דדליפט maorakrish פורום אימוני כוח 0 14-02-12 15:34
טכניקת דדליפט maorakrish גלריות הגולשים 0 13-02-12 16:38
טכניקה דדליפט juhyuh פורום אימוני כוח 3 29-04-11 22:07
בדיקת טכניקה דדליפט max132 פורום אימוני כוח 1 12-02-11 19:11
טכניקת דדליפט coase41 פורום אימוני כוח 2 05-01-11 19:52


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:47.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים