|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-11-12, 02:59
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
חלש כל כך
בסירטון אחד הפייבוריטים שלי
עשה במשך 30 דקות, פותחים שעון, ובכל דקה עגולה הוא צריכה להיכנס לחזרה אחת כל פעם תרגיל אחת דד ליפט 240 סקוואט 200 פוש ג'רק 145 בסירטון זה רק השלשה האחרונה, בחור מטורף שתיהיה בעניין שזה בחור שרץ 5 ב18 דקות, ועושה זיליון אלף מאסל אפים http://www.youtube.com/watch?v=E4O67tv_hyo
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
תצוגה בשכבות