|
|||||||
| פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-08, 18:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
405x30 Deadlift
|
|
|
|
26-02-08, 18:26
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אבל למה הוא כל הרמה עושה מנוחה ?
|
|
|
|
|
26-02-08, 19:58
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
פשוט מטורף. |
|
|
|
|
|
26-02-08, 20:39
|
#5 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם אני לא הבנתי בגרוש מה הקטע הזה של המנוחות..
|
|
|
|
|
26-02-08, 21:39
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה יותר 30 סטים של חזרה אחת .. אבל משקל מטורף
__________________
כשתגדל תבין. רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב. תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות). |
|
|
|
|
26-02-08, 21:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מרשים מאד.
|
|
|
|
|
26-02-08, 21:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 209
כללי:: Deus ex machina
גיל:: 22
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: אוניבסיטה
|
המשקל זה 180 קילו , הוא עושה את העצירות האלה כי כשעושים דדליפט לא
כמו שהוא עושה , אלא נותנים למשקולות לפגוע בריצפה זה מוריד את רמת הקושי ויש אנשים גם שזה החלק הבעייתי שלהם ההרמה מהקרקע . ולא הנעילה בסוף . |
|
|
|
|
26-02-08, 21:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
מרשים אבל למה מנוחות
|
|
|
|
|
26-02-08, 21:56
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
זה כי אחרי שמרימים את המוט ומורידים מרגישים כאב בגב התחתון
אז הוא נותן איזה כמה שניות מנוחה לגב התחתון וממשיך זה בעצם טוב כי ככה הוא מונע כאבי גב אפשריים עקב עומס יתר |
|
|
|
|
26-02-08, 22:40
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ככה מפתחים כוח, חברה
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
27-02-08, 00:08
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
מאוד מרשים ואני מאוד אוהב ת'טכניקה שלו
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
תצוגה לינארית
