|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-13, 00:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 115
גיל:: 22
עוסק ב:: ג'יימס ריצ'רדסון
חדר כושר: Holmes Place
|
אינטרוולים
רציתי להתייעץ איתכם לגבי אינטרוולים בחיטוב,
קודם כל האם 20 דק' של אינטרוולים אחרי אימון אנאירובי זה מספיק, והאם אני עושה נכון את האינטרוולים: 30 שניות ריצה מהירה 30 שניות קצת רגיל 45 שניות ריצה מהירה 45 קצב רגיל 60 שניות מהירה 60 שניות רגיל 60 שניות מהירה 60 שניות רגיל 45 45 30 30 וכ'ו, תודה מראש לעוזרים  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון אינטרוולים | OK. | אימונים | 10 | 03-09-11 19:33 |
| אינטרוולים / hiit | denous | אימונים | 5 | 22-07-11 19:46 |
| אינטרוולים, איך, וכמה? | lkpo16 | אימונים | 4 | 29-08-09 00:33 |
| ריצת אינטרוולים | freepsider | אימונים | 8 | 31-08-08 20:02 |
| אימון אינטרוולים | arik_mesh | אימונים | 1 | 26-11-07 23:34 |
תצוגה בשכבות