|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-06-07, 11:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אני לא חושב על חיטוב בכלל.. זה לא מעניין אותי.. והצלחתי לשלב בין הכוח והמסה למהירות ואתלטיות כך שזה לא מפריע לי בכלל.
ואין לי איך להוסיף אוכל.. אני אוכל המון אני לא יכול לאכול יותר ממה שאני אוכל עכשיו.. נראה לכם שעוד גיינר יכול לעזור? |
|
|
|
17-06-07, 11:35
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם זה לא מפריע לו לניידות ולזריזות כמו שהוא אמר, ולא אכפת לו בשיט מחיטוב.. (כמו שצריך לבן אדם שרוצה להיות שחקן).. אז הוא צריך להעלות ברמה שלא תפגע לו עדיין בזריזות ובניידות.. לב ריאה שלו לא נפגע תאמן לי הכדורסל שהוא מתאמן 5-6 פעמים בשבוע שומר על זה..
__________________
If You Wanna Eat , Eat, Dont Talk 
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
