ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-09-09, 11:39   #1
Idan2K
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Sep 2009
הודעות: 0
ברירת מחדל איך להמשיך?

אהלן חברים.
אני בן 17
ולפני כשנתיים שקלתי 133 קילו
בתקופה של השנתיים האלה יצא לי להוריד 40 קילו וכיום אני שוקל 93 - 95. (בתאכלס מתוך השנתיים בחצי שנה הורדתי 30 קילו בהרעבה וכל השאר הורדתי בכיף לאט לאט)
עכשיו אני אחרי ניתוח גינקומסטיה בדרגה מאוד גבוהה
ולפי מה שהרופא המנתח אמר יש לי משהו כמו שלושה חודשים עכשיו עד שאני אוכל להתאמן על שרירי החזה

הבטן שלי מבאסת אותי בטירוף.. אפילו עכשיו שאני באחוז שומן גבוהה היא נופלת אז מה יהיה אם אני אגיע לאחוז שומן נמוך?
האם לפי דעתכם יהיה נכון לעשות דיאטה רצחנית בשלושה חודשים האלה, לרדת לאחוז שומן נמוך ולאחר מכן להתחיל מסה חזק או שכדאי לחכות ולשלב אימונים לאט לאט?

נערך לאחרונה על ידי Idan2K, 22-09-09 בשעה 11:43.
Idan2K מנותק   הגב עם ציטוט
 

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:02.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים