|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-08-11, 00:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה\התיעצות || לגבי תוסף מזון
שלום לכולם,
אני חייל בסדיר, מתאמן כבר כשלושה חודשים (יש רקע קטן לאימונים חדר כושר וכו) ab קבוע, עד עכשיו אכלתי אחרי אימון איזה פרי(בננה נגיד) +טונה \סרדינים + טמרים עכשיו שאני רואה שאני יכול לשמור על קצב אימונים, אני רוצה להחליף את הטונה באיזה תוסף מזון מכל מיניי סיבות, אפילו מבחינה כלכלית זה יותר משתלם לי כי הטונות והסרדינים עולים לי לא קצת בחודש... אמרו לי שלמתאמן מתחיל כמוני לא יהיה מתאים נטו אבכת חלבון, אני צריך משו בסגנון גיינר.. הקטע שאני לא מבין בזה בכללל מה אתם יכולים להמליץ לי, משהו כמה שיותר טבעי + פשוט תודה מראש! נערך לאחרונה על ידי Dragon3252, 28-08-11 בשעה 01:03. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבולבל לגבי תוסף מזון | Ironfist | תזונה ותוספים | 12 | 30-05-10 00:20 |
| שלום.. התחלתי להתאמן לפני כשבוע ויש לי שאלה לגבי תוסף מזון | dkdk | תזונה ותוספים | 7 | 17-11-09 21:07 |
| עזרה עם תוסף מזון שקבלתי מחול | applebaum | תזונה ותוספים | 4 | 10-06-09 13:24 |
| מתלבט לגבי תוסף מזון... | offer18 | תזונה ותוספים | 0 | 18-10-08 16:59 |
| תוסף מזון | moranhamoud | תזונה ותוספים | 4 | 14-10-06 20:29 |
תצוגה בשכבות