|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
07-08-08, 09:01 | #1 |
חבר פעיל
|
בזמן חיטוב (4 פעמים ריצה בשבוע) צריך גם לעבוד על רגליים?
|
07-08-08, 09:03 | #2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
תמיד צריך לעבוד רגליים!!!!!!!!!1
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!" |
07-08-08, 16:12 | #3 |
חבר פעיל
|
|
31-01-10, 16:54 | #4 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 42
גיל:: 21
עוסק ב:: שיווק באינטרנט
חדר כושר: בית
|
באימון ss אין אימני ידיים, יש הרבה שיגידו שזה לא טוב והרבה שיגידו "כי הוא שריר שעובד גם בתרגיל אחר" מה העמדה שלכם בנושא?
|
31-01-10, 17:01 | #5 |
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
רוצה וויכוח על 70 עמודים , ממש לא פה ... תפתח על כך אשכול של טרולים שיריבו מי צודק על פני 70 עמודים , של ספאם מיותר..
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |