|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-08, 18:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
באמת קיים דבר כזה?
המאמן שלי בחדר הכושר טוען שהמשקל במכון מסוגל למדוד אחוזי שומן.אמרתי לו שזה נשמע הזוי כי כל מה שהוא עושה זה מראה כמה כוח מופעל עליו,הוא לא יכול לדעת אם הכוח הזה בא משומן או משריר
כלומר אם בן אדם עם 10 אחוזי שומן ששוקל 80 קילו יעמוד על המשקל,ובן אדם עם 30 אחוזי שומן ששוקל אותו משקל יעמוד עליו,אין לו שום דרך להבדיל בינהם. מה נראה לכם? |
|
|
|
27-05-08, 18:42
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
בטח שיש משקלים שמודדים אחוז שומן...
לנו יש כזה. אתה עומד עליו מקיש את הגובה שלך+גיל וכו'. וזה מראה לך אחוזי שומן ולעיטים גם מסת שריר. |
|
|
|
|
27-05-08, 18:58
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מכשירי Bio-impedance עובדים על עיקרון מוליכות חשמלית,לא מדויקים מושפעים מחום גוף ,כמות נוזלים,לא מזהה פיזורי שומן גנטיים.אם המדריך שלך מספיק מיומן שיבדוק אותך עם קליפר.
|
|
|
|
|
27-05-08, 19:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 במילים אחרות,זה משקל,שאתה עומד עליו הוא מזרים לך איזה זרם חשמלי לגוף,וזה הוא רושם לך את אחוז השומן,אם הבנתי נכון,אבל זה לא טוב כמו שמישל אמר,כי הוא מושפע בכל מיני אופנים,זאת אומרת אם אתה מודד את עצמך,לפני ואחרי שהלכת לשירותים,לדוגמא, יש מצב שזה יראה לך תוצאה שונה.. אז לא ממליץ לך לבדוק אחוז שומן על המכשירים האלו.
__________________
 |
|
|
|
|
|
27-05-08, 19:17
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מדדו אותי עם כזה ואתה צריך להחזיק במין ידיות כאלה.
המכשיר הציג לי Bmr, אחוזי שומן,אחוזי שריר, מסת שריר בפלגי הגוף ועוד. לא יודע עד כמה זה אמין כי יצא שיש לי 6 אחוזי שומן..
__________________
Shut Up And Squat
|
|
|
|
|
27-05-08, 19:30
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-08, 21:34
|
#7 |
|
Banned
|
זה חרטאבונה, אני 5% לפי המשקל הזה, תסיק את המסקנות לבד.
|
|
|
|
|
27-05-08, 21:49
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לבדוק רק עם קליפר ..
ומאד חשוב לתת את זה בידי אדם מבין .. היה לי אחד במכון שחשב שהוא מומחה מדד לי יצא לי 16 % בעוד שאצל המאמן יצא לי 12 % אם אתם פדנטים בנושא (ורובנו כאלה) אל תיתנו את הקליפר בידיים לא מקצועיות
__________________
There's a difference between knowing the path & walking the path |
|
|
|
תצוגה לינארית
