The return of No Troll - Page 11

07-04-11, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איש הלילה

יאללה תן בראש.

טקסס

עריכה:

אחלה צלם חחח חבל שלא עלה ה100, צריך לתת בראש לעלקסיי...

קצת טקסס ואני שם

מתי אתה לוחץ משהו מעל הראש אופק?

קפטן שלד · 07-04-11, 22:04

אונס יפה על המשקל.
אני לא יודע מה לואי סימונס כותב על הדדליפט אבל מה שאתה עושה נראה לא טוב, תמשוך כמו שריפטו מסביר, המוט ממש ממש רחוק ממך. זה מסוכן כי זה מגדיל את המנוף של הגב.

איש הלילה · 07-04-11, 22:04

מעדיף להשקיע בבנצ', אבל נראה אולי אני אבדוק סינגל אחרי הסבב של הגלן פנדלי...

07-04-11, 22:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אונס יפה על המשקל.
אני לא יודע מה לואי סימונס כותב על הדדליפט אבל מה שאתה עושה נראה לא טוב, תמשוך כמו שריפטו מסביר, המוט ממש ממש רחוק ממך. זה מסוכן כי זה מגדיל את המנוף של הגב.

יש לי בעיה בניתוק של המוט כשהמוט קרוב לשוקיים יותר מזה, או בקיצור כמו שריפ מסביר.

קפטן שלד · 07-04-11, 22:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitric oxide troll

יש לי בעיה בניתוק של המוט כשהמוט קרוב לשוקיים יותר מזה, או בקיצור כמו שריפ מסביר.

אני חושב שעדיף שתמשוך כמו שריפ מסביר אם אתה רוצה להשאר בריא תוך כדי שאתה מתאמן.

07-04-11, 22:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אני חושב שעדיף שתמשוך כמו שריפ מסביר אם אתה רוצה להשאר בריא תוך כדי שאתה מתאמן.

מה הבעיה בזה? (מוט קצת יותר מאמצע כף הרגל)
גם גב עגול אני יודע מה לימדו בקורס מדריכים, ובכל זאת שנינו מושכים ככה.

**njfgn jg** · 07-04-11, 22:21

זה לא אשמתי שהתחילו להעיר לי על זה שאני תופס את הספה להרבה זמן בדיוק בזמן שצילמתי

07-04-11, 22:25

עכשיו אני שם לב שב-100 המוט ישב לי ממש נמוך
ב-90 רואים שהוא יותר גבוה
זה משפיע

קפטן שלד · 07-04-11, 22:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitric oxide troll

מה הבעיה בזה? (מוט קצת יותר מאמצע כף הרגל)
גם גב עגול אני יודע מה לימדו בקורס מדריכים, ובכל זאת שנינו מושכים ככה.

אני לא מטריל, אתה פשוט רחוק מאוד ממרכז הכובד. זה גם מקשה עליך...
אני מושך עם גב עליון עגול כי ככה אני חזק, זה לא כואב ולא ממש מסוכן כי זה קרוב יחסית למשקל אז המומנט קטן יותר מאשר בגב התחתון. בלה בלה בלה זיוני מוח, תעשה מה שבא לך בעיקרון, אני רק יכול לומר לך מה דעתי. בכל מקרה חזק.

Idan Golani · 07-04-11, 22:37

כבוד גודזילה! לא נורא בקשר לפרס, פעם אחרת.

**Shai 22** · 07-04-11, 22:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אני לא מטריל, אתה פשוט רחוק מאוד ממרכז הכובד. זה גם מקשה עליך...
אני מושך עם גב עליון עגול כי ככה אני חזק, זה לא כואב ולא ממש מסוכן כי זה קרוב יחסית למשקל אז המומנט קטן יותר מאשר בגב התחתון. בלה בלה בלה זיוני מוח, תעשה מה שבא לך בעיקרון, אני רק יכול לומר לך מה דעתי. בכל מקרה חזק.

07-04-11, 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי קפטן שלד

אני לא מטריל, אתה פשוט רחוק מאוד ממרכז הכובד. זה גם מקשה עליך...
אני מושך עם גב עליון עגול כי ככה אני חזק, זה לא כואב ולא ממש מסוכן כי זה קרוב יחסית למשקל אז המומנט קטן יותר מאשר בגב התחתון. בלה בלה בלה זיוני מוח, תעשה מה שבא לך בעיקרון, אני רק יכול לומר לך מה דעתי. בכל מקרה חזק.

סבבה, אני מקבל את מה שאתה אומר.
אבל ברצינות, יש לי אשכרה סירטון של 170 שאני לא מצליח להזיז את המוט מהריצפה,
אחרי שאני מזיז את המוט קצת קדימה הוא עף למעלה.
כמו שאמרת, מושך איך שאני מרגיש הכי חזק.

תודה

SmokingSnake · 07-04-11, 23:34

לול לבילדר ההוא באדום ברקע(סקוואט) הייתה ביקורת או מה הוא אמר לך בסוף?
איך אני אוהב שאנשים שלא מושכים 2 פלטות מתחילים לייעץ...

ד"א, משקלים יפים בכל התרגילים, מעניין מה יהיה אחרי סבב של טקסס

07-04-11, 23:36

תודה נחש,
כן הבילדר אמר שאני יורד עמוק מדי וזה פוגע בברכיים,
אמרתי שהוא צודק אבל אין מה לעשות צריך להקריב.

אני אוהב לזרום עם זה.

SmokingSnake · 07-04-11, 23:38

כן אחי פעם הבאה תעשה רבע סקוואט עם דאמבלים על כדור בוסו, אומרים שזה מחזק את השרירי ליבה

אויש5

**Shai 22** · 08-04-11, 00:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nitric oxide troll

תודה נחש,
כן הבילדר אמר שאני יורד עמוק מדי וזה פוגע בברכיים,
אמרתי שהוא צודק אבל אין מה לעשות צריך להקריב.

אני אוהב לזרום עם זה.

מזכיר לי השבוע שטויות ששמעתי במכון
זה התחיל עם הדדליפט שאיזה אחד שעושה בכלל סטיפלג והוא אפילו לא יודע שהוא עושה סטיף, ייעץ לי שאני אזהר עם התרגיל כי זה "ישבור לי את הגב".
ונגמר בזה שאיזה אחד הסתכל לי במחברת ואמר כן אחי כן אתה עושה את התוכנית נכון....

SmokingSnake · 08-04-11, 00:11

הפתרון הטוב ביותר לכל מי שמדבר שטויות זה סט עבודה עם 3 פלטות ויותר, ואז אנשים נגנבים שאתה לא נמרח על הרצפה ולא מתקרבים(קרדיט לקורן "מ3 פלטות לא מתקרבים אליך" שמש)

08-04-11, 00:12

נחש יא בל1ט,
הרגע ראית סירטון עם 190

SmokingSnake · 08-04-11, 00:15

לא דיברתי עליך דיברתי על שי
זה לא תופס על גברים מתחת לגיל 20

08-04-11, 00:17

גבר בוגר - 91 קילו+

07-04-11, 22:04	#202
קפטן שלד משתמש רגיל תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של קפטן שלד הודעות: 2,384	אונס יפה על המשקל. אני לא יודע מה לואי סימונס כותב על הדדליפט אבל מה שאתה עושה נראה לא טוב, תמשוך כמו שריפטו מסביר, המוט ממש ממש רחוק ממך. זה מסוכן כי זה מגדיל את המנוף של הגב. __________________ חדר כושר

07-04-11, 23:34	#213
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	לול לבילדר ההוא באדום ברקע(סקוואט) הייתה ביקורת או מה הוא אמר לך בסוף? איך אני אוהב שאנשים שלא מושכים 2 פלטות מתחילים לייעץ... ד"א, משקלים יפים בכל התרגילים, מעניין מה יהיה אחרי סבב של טקסס __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

07-04-11, 23:38	#215
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	כן אחי פעם הבאה תעשה רבע סקוואט עם דאמבלים על כדור בוסו, אומרים שזה מחזק את השרירי ליבה אויש5 __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

08-04-11, 00:11	#217
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	הפתרון הטוב ביותר לכל מי שמדבר שטויות זה סט עבודה עם 3 פלטות ויותר, ואז אנשים נגנבים שאתה לא נמרח על הרצפה ולא מתקרבים(קרדיט לקורן "מ3 פלטות לא מתקרבים אליך" שמש) __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

08-04-11, 00:15	#219
SmokingSnake Chuck Norris's Apprentice תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake הודעות: 3,531	לא דיברתי עליך דיברתי על שי זה לא תופס על גברים מתחת לגיל 20 __________________ SHUT UP AND SQUAT Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr

07-04-11, 22:04	#203
איש הלילה אלוף העולם בפאורליפטינג לצעירים עד 110 ק"ג GPC תאריך הצטרפות: Jul 2010 צפה באלבומי התמונות של איש הלילה הודעות: 673	מעדיף להשקיע בבנצ', אבל נראה אולי אני אבדוק סינגל אחרי הסבב של הגלן פנדלי...

07-04-11, 22:21	#207
njfgn jg Banned תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של njfgn jg הודעות: 257 כללי:: ...	זה לא אשמתי שהתחילו להעיר לי על זה שאני תופס את הספה להרבה זמן בדיוק בזמן שצילמתי

07-04-11, 22:25	#208
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	עכשיו אני שם לב שב-100 המוט ישב לי ממש נמוך ב-90 רואים שהוא יותר גבוה זה משפיע

07-04-11, 22:37	#210
Idan Golani חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של Idan Golani הודעות: 1,951 גיל:: 23	כבוד גודזילה! לא נורא בקשר לפרס, פעם אחרת.

07-04-11, 23:36	#214
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	תודה נחש, כן הבילדר אמר שאני יורד עמוק מדי וזה פוגע בברכיים, אמרתי שהוא צודק אבל אין מה לעשות צריך להקריב. אני אוהב לזרום עם זה.

08-04-11, 00:12	#218
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	נחש יא בל1ט, הרגע ראית סירטון עם 190

08-04-11, 00:17	#220
Nitric Oxide Troll Guest צפה באלבומי התמונות של Nitric Oxide Troll הודעות: n/a	גבר בוגר - 91 קילו+