|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-12-08, 22:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מעוניין להתחיל עם תוספי מזון
אממ טוב,
אני מתאמן כבר כמעט 4 חודשים, ועוד לא התחלתי להשתמש בתוספי מזון ובכל זה.. אממ, אזז מזה בעצם כל האבקות האלה ? זה פשוט מוסיף לך קלוריות וחלבונים ? כי כעיקרון אני מצליח להגיע לערכים התזונתיים שאני צריך יפה מאוד [ זאת אומרת, לכמות טובה של חלבונים ופחמימות ביום ולכמות קלוריות טובה ] גם בלי תוספי מזון , והעליתי ב4 חודשים האחרונים 8 קילו וחצי , אזז יש לי צורך בהם עדיין ? כי לא יודע למה,, אבל נהיה לי מעין רושם כזה, שהאבקות האלה הן מעין אבקות קסם כאלה שעושות לך שרירים . אני יודע שזה לא ככה,אבל משום מה נוצר לי מעין רושם שמי שלוקח תוספים למיניהם וכל אלה אז הוא מתקדם מהר יותר וכאלה . זה נכון ? ולפי מה אני צריך לדעת באיזו אבקה לבחור ? מה ההבדלים בין האבקות ? ומזה קריאטין ? [ סתם כי שמעתי דיבור נרחב על זה כאן בפורום ] . תודה מראש לעונים  =] |
|
|
תצוגה בשכבות