|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
29-09-08, 17:09 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
השייק בבוקר עם חלב ודגנים זאת הארוחת בוקר שלי כבר כמה חודשים...
בתאבון =] |
29-09-08, 17:33 | #2 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
למהירות ספיגה של החלבון אין חשיבות (אלא אם כן אתה אחרי צום רציני מאוד)
|
29-09-08, 23:56 | #3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
זאת הארוחה שלי כבר שנה,נכון זה מעצבן אם אתה ממהר בבוקר להכין את כל זה ולאכול את הדגנים המגעילים האלה(אני מתאר לעצמי שאתה אוכל ברנפלקס)נראה לי שאני ימצא מתכון טוב ויערבב את זה בבלנדר.
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |