|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
06-09-08, 22:08
|
#1 |
|
Banned
|
Ab או abc?
איזה תוכנית אימונים תיגרום לתוצאות מקסימליות? AB או ABC?
 |
|
|
|
06-09-08, 22:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Abcdfeghigk
מה זה השאלה הזו, הכל תלוי בך ובמה שמשפיע עליך. |
|
|
|
|
06-09-08, 22:34
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כל החלוקה זה עניין של נוחות בלבד .
לי נוח abc כי אני אוהב להתאמן 6 ימים בשבוע ושונא לעבוד על יותר מ2 שרירים באימון . אם תעבוד ab ארבעה פעמים בשבוע זה לא יניב לך פחות תוצאות. |
|
|
|
|
06-09-08, 23:00
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-09-08, 00:55
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
זה לעצלנים שמחכים רק לגמור את האימון  |
|
|
|
|
|
07-09-08, 15:35
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח מה הקשר ? אם היו בי את התכונות שציינת לא הייתי דורך בחדר כושר , לא הבנתי את הקשר דבריך . |
|
|
|
|
|
07-09-08, 16:41
|
#7 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
07-09-08, 20:55
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
|
07-09-08, 21:11
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אני מעדיף להיות עצלן שהולך למכון 4 פעמים בשבוע במשך שעה כל אימון
__________________
תחילת מאסה: ---------------עכשיוי: גיל 16---------------------גיל 16 6% שומן-------------------10%-12% 56 קילו--------------------64 קילו 1.71----------------------1.72 גובה |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
