|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
30-04-07, 22:35 | #1 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שאלה כנסו
יש לי שאלה האם כל האימונים של המשקלים הקטנים ויותר חזרות זה באמת אפקטיבי?אם כן אז מתי.. .חיטוב/מסה והאם זה רצוי.
כל מי שמבין שיענה לי בבקשה... |
30-04-07, 23:06 | #2 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
30-04-07, 23:12 | #3 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ובטח ובטח
שלהוריד משקלים בחיטוב זה הדבר הכי מטומטם שאתה יכול לעשות.
|
30-04-07, 23:43 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
|