|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-07-12, 19:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עישון
לפי מה שאני יודע עישון פוגע בכושר שלך בזה שאתה רץ
השאלה שלי אם עישון גם פוגע בהתפתחות של הגוף מבחינת מסה ושרירים..? תודה רבה לעוזרים!!=] |
|
|
|
15-07-12, 20:05
|
#2 |
|
הרס רש"י שליטא
|
מה פתאום פוגע אחי תעשן חופשי זה יכול רק לעזור במיוחד באימוני כח שהגוף עובד במקסימום מאמץ.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside |
|
|
|
|
15-07-12, 20:26
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
נו אני רציני אחי למה צחוק?
אני יודע שזה פוגע בכושר כשרצים השאלה שלי אם זה פוגע גם בפיתוח הגוף (שבגלל שאני מעשן הגוף יתפתח יותר לאט..) |
|
|
|
|
15-07-12, 21:09
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אם כן ? אתה תפסיק ?
אם לא ? עדיין כדאי לך להפסיק. |
|
|
|
|
15-07-12, 21:15
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני בכל זאת מנסה להפסיק לא קשור.. זה גם גומר לי ת'כיס.
אני רק רוצה לדעת אם זה גם מזיק בפיתוח גוף או לא.. אתם יכולים לענות לי? |
|
|
|
|
15-07-12, 23:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
ציטוט:
איך? מה השריר צריך כדי לבנות? חומרי בניה!! מאיפו הוא מקבל אותם? ממערכת הדם - מהוורידים, הנימים והעורקים! מה קורה לוורידים, לנימים ולעורקים כש אתה מעשן? נ-י-ס-ת-מ-י-ם! מה זה אומר? זה אומר שפחות דם מגיע לשרירים, כלומר פחות חומרי בניה לשרירי מה ששוה ל... מה? לפחות בנית שריר! תעשן יותר ויהייה לך אושר! 
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! |
|
|
|
|
|
15-07-12, 23:05
|
#7 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
16-07-12, 07:58
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2012
הודעות: 202
גיל:: 20
עוסק ב:: צבא ולימודים באוניברסיטה והכי חשוב - מסה!!
|
ציטוט:
אני רציני לחלוטין! רק כש התחלתי להתאמן ידעתי ושמעתי משהו על זה אז חיפסתי קצת חומר בעיניין. קראתי איזה כתבה שנכתבה על בסיס מחקר על הנושא. אני לא זוכר איך הייה השם אבל זה הייה הנושא שעליו נכתב המחקר. אני די בטוח שתמצא על זה חומר עם תחפס! אבל כן זה רציני! הרי כש אתה מעשן אחד החומרים שנכנסים לגוף זה זפת! זפת זה חומר מאוד דביק בעל מולקולות פולימריות גדולות אשר מאוד מתקשות לעבור במערכת הדם שלנו ולכן חלק גדול מהם נתקע! כש נתקע 1, בגלל שהוא דביק וגדול, אליו נדבק עוד 1, ואליהם עוד 2 וכו'... ככה נוצרים סתימות ברחבי מערכת הדם, בעורקים בוורידים ובעיקר בסביבת הלב (כי כל הדם בסופו של דבר הולך לשם). בגלל זה, אנשים מעשנים מרבים לחלות בשב"צים והתקפי לב... זה גם הסיבה למה הניתוח הכי פופולרי בקרב מעשנים זה ניתוח מעקפים. זה ניתוח שבו מנסים לפתוח את העורקים והוורידים החסומים די למנוע את המחלות שקתבתי למלא. ובגלל שזרימת הדם איננה בריאה, שלמה ותקועה אז גם החומרים המעוברים בדם גם לא מגיעים למטרה שלהם בצורה הכי טובה. זה אחת הסיבות למה מעשנים לא בכושר (מעבר לתיפקוד הריאות הלקויי). הדם לא מסוגל לספק מספיק חמצן לשרירים העובדים ולכן השריר מתקשה לסנטז את ה ATP... שזהו מקור האנרגיה העיקרי בתאיי השריר.... כלומר התחלתה לרוץ ואחרי 30-40 שניות לשרירים שלך כבר חסר חמצן.  אבל אין מה לעשות כש אתה מעשן, ועם סיגריה ביד... אי אפשר לתאר את ההרשה - מלך!! אל תפסיק לעולם ואל תאמין לכל מי שאומר לך שזה רע!!! 
__________________
!!...You are what you eat! Remembre it...!! נערך לאחרונה על ידי TheYawa, 16-07-12 בשעה 08:02. |
|
|
|
|
|
16-07-12, 10:38
|
#9 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תשאל את יאיר היפטרטרופי הוא יביא לך תשובה
|
|
|
|
|
16-07-12, 12:23
|
#10 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
Lollll
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
17-07-12, 03:20
|
#11 |
|
נפיחון
|
אהה אז בגלל זה יאיר שחיף מת!!
|
|
|
|
|
17-07-12, 10:38
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
ברור שזה פוגע בעליה במסה, דבר ראשון בתחושה שלך זה אפילו יותר קשה ההרמת משקולות, כי זה דופק לך את הכושר וכן, אתה צריך כושר אפילו שאתה מרים משקולות.
בהצלחה. |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עישון. | Vader1 | פיתוח גוף-כללי | 120 | 06-10-10 16:16 |
| עישון | GEVER | תזונה ותוספים | 7 | 17-09-07 09:33 |
| עישון | max17 | אימונים | 30 | 10-07-07 23:45 |
| עישון | avno1 | תזונה ותוספים | 1 | 01-07-07 16:31 |
תצוגה לינארית
