|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-06-12, 00:30
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אחד הסטים המרשימים שראיתי
210 קילו, בלי חגורה, בלי רצועות, בלי מוטות בטיחון, עמוק בערך חצי מטר יותר מדי, על פחות מ90 קילו...
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
20-06-12, 00:44
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מבין למה הוא מתעקש לרדת כל כך נמוך. באמת מרשים מאוד
|
|
|
|
|
20-06-12, 03:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הברכיים שלו ממש גולשות קדימה
__________________
 
|
|
|
|
|
20-06-12, 06:45
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
קראתי 120 לרגע חח
__________________
|
|
|
|
|
20-06-12, 08:24
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
סקוואט של wl אחד הקשים
|
|
|
|
|
20-06-12, 11:05
|
#6 |
|
הרס רש"י שליטא
|
הוא יורד עד הרצפה כי השיטה שלו היא הקפצה על חשבון הברכיים.
אם הוא ירד קצת פחות ההקפצה תתבטל ואין לו את המשקל הזה לחזרות האלה בלי זה. אגב, גם המוט האלסטי עושה הבדל, מנסיון. בכל מקרה אחלה.
__________________
We've come to squat so run and hide  .You bicep freaks must step aside נערך לאחרונה על ידי טייני, 20-06-12 בשעה 11:12. |
|
|
|
|
20-06-12, 15:58
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
מוכר.
סקוואט חוקי ואחלה משקל. |
|
|
|
|
20-06-12, 21:24
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
__________________
 Be Special ! |
|
|
|
|
21-06-12, 12:26
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איבנוב גובה 192 ס"ם עם משקל 175 ק"ג
|
|
|
|
|
21-06-12, 21:51
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
Be Special ! |
|
|
|
|
|
21-06-12, 22:06
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
וואלה גם בשביל להרים טון ל10 חזרות, לא הייתי רוצה להיראות ככה.....
__________________
 אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
22-06-12, 00:26
|
#12 | |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
ציטוט:
 לא הבנתי מה אתה בא להראות פה, כמה אתה גבר ומי שמרים משקולות לא?
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
22-06-12, 00:34
|
#13 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
ציטוט:
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
|
22-06-12, 00:40
|
#14 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
גבר... הבנאדם בסרטון שוקל 88, רוב העונה התחרותית שלו הWL באזור ה12-14 אחוז שומן, וה88 קילו שלו על 175 זה 70% שרירי ירך, והשאר זה טרפזים וזוקפי גו
נכון יש לו יד 38 או משהו מגוחך כזה, אבל זה די הגיוני לתחום שלו הרוב המוחלט של מי שמתחרה בweightlifting בקטגוריית משקל בדרך כלל נמצא באחוז שומן טוב כדי להיכנס לקטגוריית משקל שלו, אבל בניגוד למפתחי גוף, רוב מוחלט של המאסה בפלג גוך התחתון
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
22-06-12, 00:44
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
|
גבר אני התכוונתי לסרטון האחרון שהעלו של הגוש הזה ששוקל 175 ק"ג....
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
|
|
|
|
|
22-06-12, 01:11
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אתה מגניב אחי
|
|
|
|
|
01-07-12, 21:16
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
2 הסירטונים מרשימים מאוד.
תודה.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
03-07-12, 15:13
|
#18 |
|
חבר מתחיל
|
קבלו משהו מרשים עוד יותר איזה אחד 1.75 הפאוורליפטר החזק בעולם
שיא עולם בסקוואט 1300 פאונד http://www.youtube.com/watch?v=PdQ2X4SudvA טוטאל של 3000 פאונד (כל השיאים שלו בייחד- לא בתחרות אחת) http://www.youtube.com/watch?v=eGf8NRVYdTM טוטאל של 2905 פאונד בתחרות אחת http://www.youtube.com/watch?feature...&v=qROD-wQ4SKg נערך לאחרונה על ידי Energizer rabit, 03-07-12 בשעה 15:21. |
|
|
|
|
03-07-12, 22:03
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
דוני טמפסון לא עושה שם בדיוק סקוואט, לשים את המשקל הזה על הגב זה יפה, אבל יש כאן המון ציוד וסקוואט לא מלא.
ציוד כמו חליפה (תומכים ומכנס) רצועות ברכיים באורך מקסימום מונוליפט עמידה רחבה / סקוואט מעל למקביל ושים לב שיש כאן גומיות שמורידות ממנו המון משקל ככל שהוא יורד. |
|
|
|
|
04-07-12, 12:06
|
#20 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
הוא לא עושה סקוואט בכלל, זה מגוחך, זה בדיוק האנשים שאני צוחק עליהם בחדר כושר
רק שהם עושים את זה עם 50 קילו :d אבל ברצינות, זה לא סקוואט, ואני לא בטוח בכלל כמה משקל הוא יכול לעשות בסקוואט טווח תקין הדבר היחידי שתכלס עשה יפה זה דד ליפט, אני לא אוהב בנץ עם כל החליפות וכל השטיקים האלו
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לדעתי אחד הפוזינג המרשימים ביותר שראיתי.... | אלירמבו | פיתוח גוף תחרותי | 3 | 07-01-12 15:55 |
| זה טוב מספר הסטים הזה ב ab? | elad100 | אימונים | 9 | 21-12-09 21:48 |
| כמה זמן אתם נחים בין הסטים? | Big_Hand | אימונים | 5 | 10-08-08 17:44 |
| מנוחה בין הסטים | eminemfan | פיתוח גוף-כללי | 25 | 29-01-07 23:33 |
תצוגה לינארית
