יש פה מישהו במאסה מלוכלכת?

**Guy_Malka** · 16-03-08, 23:40

כותרת.

Elevation · 16-03-08, 23:42

סיימתי מאסה מלוכלכת. מה השאלה?

**Guy_Malka** · 16-03-08, 23:43

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

סיימתי מאסה מלוכלכת. מה השאלה?

כי אני רוצה להתחיל.

אפשר איסיקיו נדבר שם?

Elevation · 16-03-08, 23:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Guy_Malka

כי אני רוצה להתחיל.

אפשר איסיקיו נדבר שם?

שים את המסנ' שלך, אני אוסיף אותך. אני לא משתמש באייסיקיו.

אבל תרשום פה, אני מאמין שעוד אנשים יוכלו להוסיף עוד מידע.

**Guy_Malka** · 16-03-08, 23:55

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Elevation

שים את המסנ' שלך, אני אוסיף אותך. אני לא משתמש באייסיקיו.

אבל תרשום פה, אני מאמין שעוד אנשים יוכלו להוסיף עוד מידע.

אין לי מסנג'ר אבל לא משנה אני אכתוב פה.

אז ככה קודם כול ספר לי כמה קילו עלית ובכמה זמן והאם ממליץ מבחינת יופי של הגוף וכול מה שכולל מאסה מלוכלכת? למה אני רוצה להתחיל מאסה מלוכלכת עד עכשיו עליתי גם מלוכלך וגם נקי ונימאס לי כי ניתקעתי במישקל הזה וניאמס לי להמשיך להיתקע בו.

eminemfan · 17-03-08, 00:14

אני עשיתי במשך שנה מסה מלוכלכת

Elevation · 17-03-08, 00:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Guy_Malka

אין לי מסנג'ר אבל לא משנה אני אכתוב פה.

אז ככה קודם כול ספר לי כמה קילו עלית ובכמה זמן והאם ממליץ מבחינת יופי של הגוף וכול מה שכולל מאסה מלוכלכת? למה אני רוצה להתחיל מאסה מלוכלכת עד עכשיו עליתי גם מלוכלך וגם נקי ונימאס לי כי ניתקעתי במישקל הזה וניאמס לי להמשיך להיתקע בו.

לי נשבר הזין אחרי כמעט שנה של חיטוב מלהיות שחיף :):):):):):), והחלטתי להעלות במאסה ויהי מה.

לא מתחרט, אבל גם לא ממליץ. נסה לעשות נקי או יחסית נקי.

look · 17-03-08, 07:04

נקי משתלם אחי.. ת'תיתקע עם 17 אחוז שומן בלי כח לחיטוב וחבל..

ohad1011 · 17-03-08, 07:16

אח"כ תיתקע עם חיטוב מעיק
אירובי
חוסר אוכל
עצבנות
חוסר חרמנות (זה הכי מפחיד)

עצה שלי?
רק נקי

Rendi Orton · 17-03-08, 07:27

אני מתחיל מלוכלכת..אין מה לעשות אני 61kg על 176cm..!!! אני דופק עד 75kg..לא ככה?.

**Guy_Malka** · 17-03-08, 11:21

תודה לכם חבר'ה על כול התגובות.

עזרתם לי מאוד.

**The Sun** · 17-03-08, 11:50

מה הכוונה בלעשות מלוכלך? לאכול מה שבא? נקניקיות המבורגרים פיצות וכאלה?

king l8 · 17-03-08, 14:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

מה הכוונה בלעשות מלוכלך? לאכול מה שבא? נקניקיות המבורגרים פיצות וכאלה?

כה ..
כל מה שבא ליד

**sason** · 17-03-08, 16:09

סתם שאלה.. אם נגיד אני עושה מאס נקייה במשך שנה ו3 חודשים..ועוד מישהו עושה מאסה מלוכלכת במשך שנה ועושה שלוש החודשים חיטוב.. אנחנו נגיע לאותה תוצאה בסופו של דבר? (אחרי שמישעשה מאסה נקייה הוריד נוזלים)?

look · 17-03-08, 16:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

סתם שאלה.. אם נגיד אני עושה מאס נקייה במשך שנה ו3 חודשים..ועוד מישהו עושה מאסה מלוכלכת במשך שנה ועושה שלוש החודשים חיטוב.. אנחנו נגיע לאותה תוצאה בסופו של דבר? (אחרי שמישעשה מאסה נקייה הוריד נוזלים)?

בהנחה שלשניכם הולך טוב ובאותו קצב, אני משער שאתה תגיע ליותר תוצאות אך הוא יגיע למשקל יותר גבוה.

Rendi Orton · 17-03-08, 17:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sason

סתם שאלה.. אם נגיד אני עושה מאס נקייה במשך שנה ו3 חודשים..ועוד מישהו עושה מאסה מלוכלכת במשך שנה ועושה שלוש החודשים חיטוב.. אנחנו נגיע לאותה תוצאה בסופו של דבר? (אחרי שמישעשה מאסה נקייה הוריד נוזלים)?

מבחינת חיטוב לא יכול להגיד לך ,מבחינת מסה מי שעשה מלוכלכת הרבה יותר יגדל.

yonip · 17-03-08, 17:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי look

בהנחה שלשניכם הולך טוב ובאותו קצב, אני משער שאתה תגיע ליותר תוצאות אך הוא יגיע למשקל יותר גבוה.

ומאיפה לך ההנחה הזאת ? למה שהוא יגיע למשקל יותר גבוה ? ומשקל = תוצאות,
ואם מדובר על אותו אחוז שומן ואותו גנטיקה משקל גבוה יותר = יותר תוצאות אז אתה סותר את עצמך

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Rendi Orton

מבחינת חיטוב לא יכול להגיד לך ,מבחינת מסה מי שעשה מלוכלכת הרבה יותר יגדל.

אם הוא עשה שנה מאסה מלוכלכת , נגיד גדל בחצי קילו שריר בחודש ב6 קילו שריר כן ? בגנטיקה טובה ומאסה טובה והכל אימונים מטורפים הכל.
ואם מישהו אחר עשה מאסה נקייה, נגיד יגדל ב400 גרם שריר , אבל הפעם זה שנה + 3 חודשים,
אז זה יוצא 15*400 גם 6 קילו שריר!

וכל זה בהנחה שאדם יעלה 500 גרם בחודש במאסה מלוכלכת שריר
ו400 גרם בחודש מאסה נקייה שריר...שזה כבר מטומטם שהוא יעלה פחות ...

BXL · 17-03-08, 20:16

וגם אחרי שבן אדם יעשה מסה מלוכלכת במשך שנה ו-3 חודשים הוא יעמוד על 25 אחוז שומן ואז הוא יצטרך לעשות חיטוב במשך שנה ויוריד חצי מההיקף שלו וגם כמובן אחרי כל כך הרבה זמן של חיטוב אני לא רוצה לדבר בכלל על החשק המיני :/

**P-a-n-1-c** · 17-03-08, 20:26

מלוכלכת עדיפה על נקייה כי במלוכלכת אתה בטוח תעלה שריר ובנקייה לא תמיד.

superguitar · 17-03-08, 20:32

לא משנה כמה פיצות אני אדפוק כל יום אני לא אשמין ולמרות זאת מסה נקייה (כולסטרול עדיין מצטבר...)

16-03-08, 23:40	#1
Guy_Malka Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Guy_Malka הודעות: 410	יש פה מישהו במאסה מלוכלכת? כותרת.

16-03-08, 23:42	#2
Elevation IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Aug 2006 צפה באלבומי התמונות של Elevation הודעות: 2,425	סיימתי מאסה מלוכלכת. מה השאלה? __________________ I'm not a Macchiavellian, he was only born earlier. Aou! Aou! Aou! Spartan#1!

17-03-08, 07:04	#8
look חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של look הודעות: 1,550	נקי משתלם אחי.. ת'תיתקע עם 17 אחוז שומן בלי כח לחיטוב וחבל.. __________________ לא סופר שומן רווי רעל רעל רעל לא להפסיק גם כשרע רעלללללל תעשו מצווה ותיכנסו מתחתי: http://bux.to/?r=rotemtz Sometime life gets you down, Just KEEP EATING

17-03-08, 20:16	#18
BXL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של BXL הודעות: 824 גיל:: 17 עוסק ב:: תיכוניסט חדר כושר: ספורטק 2000 נתניה	וגם אחרי שבן אדם יעשה מסה מלוכלכת במשך שנה ו-3 חודשים הוא יעמוד על 25 אחוז שומן ואז הוא יצטרך לעשות חיטוב במשך שנה ויוריד חצי מההיקף שלו וגם כמובן אחרי כל כך הרבה זמן של חיטוב אני לא רוצה לדבר בכלל על החשק המיני :/ __________________ "הכאב הוא זמני,אך הגאווה היא נצחית" "קשה באימונים,קל בים" "No Pain No Gain" פרטים: גובה: 1.80 מ' משקל: 70 אחוז שומן: 10~11 היקף יד: 36 חוזרים לעסק מסה בכל הכוח

17-03-08, 20:32	#20
superguitar חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של superguitar הודעות: 1,508 כללי:: שרירים גדולים,לא שחיף.... גיל:: שחייה תחרותית+חדר כושר	לא משנה כמה פיצות אני אדפוק כל יום אני לא אשמין ולמרות זאת מסה נקייה (כולסטרול עדיין מצטבר...) __________________ טרקס סוס הוא הילד הכי הומו בפפורום ויש לו היקף 16

17-03-08, 00:14	#6
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	אני עשיתי במשך שנה מסה מלוכלכת

17-03-08, 07:16	#9
ohad1011 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של ohad1011 הודעות: 271	אח"כ תיתקע עם חיטוב מעיק אירובי חוסר אוכל עצבנות חוסר חרמנות (זה הכי מפחיד) עצה שלי? רק נקי

17-03-08, 07:27	#10
Rendi Orton חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2008 צפה באלבומי התמונות של Rendi Orton הודעות: 2,107 גיל:: 15	אני מתחיל מלוכלכת..אין מה לעשות אני 61kg על 176cm..!!! אני דופק עד 75kg..לא ככה?.

17-03-08, 11:21	#11
Guy_Malka Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Guy_Malka הודעות: 410	תודה לכם חבר'ה על כול התגובות. עזרתם לי מאוד.

17-03-08, 11:50	#12
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	מה הכוונה בלעשות מלוכלך? לאכול מה שבא? נקניקיות המבורגרים פיצות וכאלה?

17-03-08, 16:09	#14
sason Banned תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של sason הודעות: 1,120	סתם שאלה.. אם נגיד אני עושה מאס נקייה במשך שנה ו3 חודשים..ועוד מישהו עושה מאסה מלוכלכת במשך שנה ועושה שלוש החודשים חיטוב.. אנחנו נגיע לאותה תוצאה בסופו של דבר? (אחרי שמישעשה מאסה נקייה הוריד נוזלים)?

17-03-08, 20:26	#19
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	מלוכלכת עדיפה על נקייה כי במלוכלכת אתה בטוח תעלה שריר ובנקייה לא תמיד.