חלבונים.

rimok65 · 07-09-08, 09:27

שלום לכולם!
מי יכול לעזור לי לגביי חלבונים אני רוצה לעלות בנפח ומסה בשרירים.
איזה אבקה מומלצת? וכמה אני צריך לצרוך ביום?
חשוב להזכיר שאין לי בעיה בעליה במשקל.

תודה רבה.

RappiN · 07-09-08, 10:19

קשור לפורום תזונה.

07-09-08, 09:27	#1
rimok65 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של rimok65 הודעות: 1	חלבונים. שלום לכולם! מי יכול לעזור לי לגביי חלבונים אני רוצה לעלות בנפח ומסה בשרירים. איזה אבקה מומלצת? וכמה אני צריך לצרוך ביום? חשוב להזכיר שאין לי בעיה בעליה במשקל. תודה רבה.

07-09-08, 10:19	#2
RappiN חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של RappiN הודעות: 158	קשור לפורום תזונה. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך - וינגייט