|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-07-09, 01:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה בקניית אבקת חלבון
אני רוצה להתחיל לשתות אבקת חלבון
ואני לא יודע איזה כדאי לקנות איזה לא כדאי.. אני מתאמן בחדר כושר. המליצו לי על האבקה הזו Xtreme Size Up אם זה לא כדאי אז תמליצו לי על משהו אחר. בן 16 משקל 56 גובה 1.60 מקווה שתענו לי. תודה מראש. |
|
|
|
18-07-09, 02:21
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה שאתה רוצה "להתחיל לדתות" זה יפה, מה שחשוב לדעת לפני, שקסמים זה לא יעשה.. אתה צריך תפריט מסודר להכניס כמות מסודרת של חלבון פחמימה שומן וכו' ביום בשביל להתחיל לראות תוצאות..
ובקיצור יש לך את האבקה הזאת: http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=139 הכי מומלצת והכי פופלארית בעולם, אישית אני משתמש בה והיא אחלה של דבר. יש את של צ'מפיון שהיא כמו האופטימום (ויותר טעימה לפי דעתי) http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=436 יש עוד כל מיני אבל אלו הכי מומלצת ממני אישית.. ויש עכשיו איזה מבצע על אופטימום קלאסיק 2 ב600 נראלי |
|
|
|
|
18-07-09, 03:15
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
לא יודע מה איתך אבל אני לא רואה שום יתרון באבקה הזאת , הוא שוקל
56 במשקל ,שיינצל כל גרם של אוכל , למה ישר לרוץ לאבקות זה לא שקשה לו להגיע לפלוס הקלורי שלו, (ואם כן אז יש לו בעיות אכילה). |
|
|
|
|
18-07-09, 03:48
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 2 חתיכות חזה עוף ועוד משהו קטן והוא מגיע לכמות שהוא צריך.. עדיין ביקש המלצה וקיבל  |
|
|
|
|
|
18-07-09, 03:55
|
#5 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ברגע שתתחיל לאכול כמו שצריך תוכל להתחיל לשקול על תיסוף התפריט באבקת חלבון
כשזה יקרה תפנה אלינו ונשמח לעזור לך להתאים את תוסף המזון המתאים לך ביותר מהמבחר העצווווום שיש פה בכל אופן-אל תתפתה להקשיב למדריכים אצלך בחדר כושר
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
18-07-09, 04:01
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
רוב המאמנים הם דפוקים שרציתי לקנות אבקת חלבון בחדר כושר שלי המאמן אמר לי שבגיל שלי לא צריך להתנפח וצריך רק לעבוד על חיזוק עצמות אז אין צורך באבקת חלבון ובגיל 18 שאני ירצה להתנפח אז לקחת את האבקה  כמובן שלא הקשבתי לו ובקניתי בכל זאת! |
|
|
|
|
|
18-07-09, 05:05
|
#7 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
 סעמק אתם לא מבינים איך אני מתעצבן מאנשים כאלו |
|
|
|
|
|
18-07-09, 10:29
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אוקי..
אז אתם ממליצים לי להתחיל לשתות אבקת חלבון או לא? הבעייה אצלי שאני אול אוכל ולא משמין זה משהו בגנים אצלי. |
|
|
|
|
18-07-09, 12:14
|
#9 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
אתה לא צריך להשמין.....
תתחיל לאכול והמון[וכשאנחנו אומרים המון זה לא לאכול המון-שטויות- אלא לאכול המון-אוכל מזין-}
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
18-07-09, 12:54
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
18-07-09, 13:30
|
#11 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
שמע אחי.. האבקת של אופטימום דווקא משתלמת..,הוא יכול להחליף איתה קופסאת טונה ביום. תחשוב המחיר של קופסאת חלבון אופטימום עומד על 375:80 מנות:4.6 ש"ח.. שהיום מחיר שוק של טונה עולה בסביבות 5+. ככה שהוא יכול לחסוך פה וגם יהיה לו מקור טעים יחסית לטונה. אבל זאת רק דעתי.
__________________
|
|
|
|
|
|
18-07-09, 14:19
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
בכל קופסא יש לך 30 גרם חלבון, אבל זאת לא הפואנטה. |
|
|
|
|
|
18-07-09, 15:35
|
#13 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לא יודע אחי,ליד הבית שלי זה עולה יותר מ5 לקופסא. חוץ מזה גם אם זה עולה 4.5 עדיין זה משתלם לקנות אבקת חלבון,יותר טעים!. שאני מגיע לארוחה עם הטונה אני רוצה שזה יעבור כמה שיותר מהר.
__________________
|
|
|
|
|
|
18-07-09, 16:45
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
למה להכניס לגוף אבקות כשהוא יכול להכניס אוכל זה יהיה הרבה יותר יעיל, מה הוא תינוק שהוא צריך את זה בתור משקה. אם אתה לא מוכן לאכול בשביל לגדול אל תכנס לתחום . |
|
|
|
|
|
18-07-09, 16:57
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 17:17
|
#16 |
|
אזהרה - אי ציות לחוקי הפורום
|
ראיתי שנתנו פה לכמה אנשים הזמנות בבקשה אני חייב הזמנה לטורנט ליץ' בבקשה !!!!
האימייל שלי הוא nisnis2009@gmail.com |
|
|
|
|
19-07-09, 20:46
|
#17 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
19-07-09, 23:21
|
#18 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
size up za gainer
__________________
**** |
|
|
|
|
21-07-09, 15:24
|
#19 |
|
חבר מתחיל
|
אחי אתה יכול לשלוח לי בבקשה גם הזמנה לטורנט ליץ' yech14@gmail.com
תודה אחי |
|
|
|
תצוגה לינארית
