|
|||||||
| פורום לוגים מעקב אחרי התוכניות וההתקדמות שלכם מכל מקום בעל גישה לאינטרנט, עיצות מאנשים לגבי החלטות שאתם רוצים לקבל בנוגע לתוכנית, זה המקום |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-04-11, 22:13
|
#141 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
תוריד תמראה או תתרגל
אתה גם יכול להזיז קצת את הכלוב ולהכנס מהצד של המראה |
|
|
|
02-04-11, 22:16
|
#142 |
|
חבר פעיל
|
לא הקיר נותן לו קונטרה שאני מנחית תמוט עליו ניתרגל ניתרגל למראה להוציא אותה זה רק בחלקים חח..
|
|
|
|
|
02-04-11, 22:19
|
#143 |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
הבנתי
|
|
|
|
|
03-04-11, 01:52
|
#144 |
|
Guest
|
סקוואט טר1ל
|
|
|
|
03-04-11, 14:34
|
#145 |
|
חבר פעיל
|
היה בגרות היום לא מאמין אבל עשיתי בטן49 כפיפות מרפקים49וריצת ספרינט 50 הלוך ושוב11.0
תוצאות על הפננים אבל התאמנתי אתמול! בכל מקרה צילמו אותי עושה כפיפות מרפקים עם שחיף שיורד גם לא חצי תנועה הוא לבסוף עשה יותר ב10 אבל אני לא ליצן!! נחייה את הלוג שלי קצת.. |
|
|
|
|
03-04-11, 19:25
|
#146 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
כפיפות מרפקים!?
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
03-04-11, 19:51
|
#147 |
|
חבר פעיל
|
כןן??!!
|
|
|
|
|
03-04-11, 20:54
|
#148 |
|
חבר פעיל
|
מי זה השחיף הזה שעושה רבע תנועה??
|
|
|
|
|
03-04-11, 20:56
|
#149 |
|
חבר פעיל
|
שחיףףףף....
|
|
|
|
|
03-04-11, 21:06
|
#150 |
|
חבר פעיל
|
מחר אימוןb>>>>>>>>>>
חצי קילו אמבורגרים (טחון בשר טרי במשקל) |
|
|
|
|
03-04-11, 21:09
|
#151 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
אין pr אתה לא יוצא מהראק!
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
03-04-11, 21:11
|
#152 |
|
חבר פעיל
|
חחחחחחח יש יש יש מחר 115 נחש מעשן?? איך הסקוואט העלתי סירטון מלחמה בראבק! הטכניקה יותר טובה ניסתי לשבת יותר שלא יתרומם לי העקב ....
|
|
|
|
|
03-04-11, 21:16
|
#153 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
הטכניקה בסדר, שים מוזיקת רוק כבד ותן בראש
__________________
SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
03-04-11, 21:18
|
#154 |
|
חבר פעיל
|
אין יש רק vh1 mtv ו24 משום מה אני תמיד נופל על התוכנית של אייל גולן.. תאכלס לא משפיע אני אוהב להתאמן זה המוטיבצייה שלי (:
|
|
|
|
|
04-04-11, 00:15
|
#155 |
|
Guest
|
כל הכבוד!
|
|
|
|
04-04-11, 00:35
|
#156 | |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
ציטוט:
אין פה שם אלמנט של כפיפת מרפק
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
04-04-11, 00:55
|
#157 |
|
חבר פעיל
|
אוו הוו אתה יודע למה התכוונתי שכיבות סמיכה אם אתה מתכון לעומק של החזרה אני ירדתי לעומק אגרוף מהריצפה והחבר שחיף.. בהגזמה מרפק מהריצפה תודה ספגטי!!
|
|
|
|
|
04-04-11, 07:20
|
#158 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
|
lol never mind
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
04-04-11, 14:00
|
#159 |
|
חבר פעיל
|
מה יש בבגרות שכיבות שמיכה? :o נדמה לי שהמורה שלי אמר שאין.
|
|
|
|
|
04-04-11, 15:10
|
#160 |
|
חבר פעיל
|
אצלנו יש אחי ..
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איך מחזקים את הכוח של האגרוף??? | chifrach | אימונים | 19 | 23-02-10 22:09 |
| wtf איפה הכוח שלי נעלם? | dor_dru | פיתוח גוף-כללי | 8 | 16-11-08 17:00 |
| מהם הכמויות הכוח(קריאטין) במוצרי בשר? | Ronush | תזונה ותוספים | 10 | 19-11-07 17:19 |
| תרגילים לחיזוק הכוח ! | KoKo | אימונים | 15 | 27-09-06 19:09 |
תצוגה לינארית
