שאלה לגבי תוצאות של תוכנית ss

Yarin1312 · 31-12-13, 23:05

בקיצור קראתי בהרבה מאוד מקורות וכל אחד אומר משהו אחר, אני מתאמן חודש בחדר כושר,
1.85 מטר ושוקל 65 שזה כלום כמעט לגובה, החלטתי שאני רוצה לגדול ואנשים הציעו לי לעשות תוכנית ss, עכשיו אני חייב לשאול את זה ככה ותענו לי על זה, המטרה בss בסופו של דבר להיות שמן ולעשות חיטוב, או שזאת הנפצה של אנשים, אם עכשיו אני עושה ss יהיה לי גוף של מתאמן עם יד טובה וגב רחב וחזה או שאני יראה פשוט שמן??

יש למישהו לדוגמה כמה תמונות או סרטונים של לפני ואחרי אימון ss, אני מתכנן להתחיל ולבנות תפריט כמו שצריך ולהתחיל הכל ביום ראשון אך אני רוצה להיות בטוח שלשם אני מכוון...

ariel12 · 31-12-13, 23:51

שמע הss משפרת המון את הכח ובעקבות כך גם את מסת השריר בגוף במידה ואתה אוכל וישן כמו שצריך. בעקבות עלייה מאסיבית במשקלים כל אימון צריך לאכול בהתאם וכן אין מה לעשות בתכנית כזאת אתה לא תעלה במאסה בצורה נקייה אלא תעלה גם בשומן. מה שכן אני יכול להבטיח לך שאם תקפיד על תזונה נכונה ולא תאכל יותר מדי שטויות, שמן אתה לא תראה.

Yarin1312 · 01-01-14, 01:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ariel12

שמע הss משפרת המון את הכח ובעקבות כך גם את מסת השריר בגוף במידה ואתה אוכל וישן כמו שצריך. בעקבות עלייה מאסיבית במשקלים כל אימון צריך לאכול בהתאם וכן אין מה לעשות בתכנית כזאת אתה לא תעלה במאסה בצורה נקייה אלא תעלה גם בשומן. מה שכן אני יכול להבטיח לך שאם תקפיד על תזונה נכונה ולא תאכל יותר מדי שטויות, שמן אתה לא תראה.

אוקי, השאלה היא אם בערך יש לך מדד לאיך אני יראה, יש תמונות ודברים כאלה כמו בתוכנית p90x שהיא מוצפת בסרטונים של לפני ואחרי זה דברים שנותנים לי מוטיבציה :d
השאלה היא האם יש לך משהו יותר טוב להציע לי בכדי לשפר את הגוף או שss זאת התוכנית המתאימה לדעתכם?

ariel12 · 01-01-14, 09:41

על פניו לפי הנתונים שרשמת הss נשמעת כמו התכנית האידיאלית בשבילך..
לגבי סרטונים ותמונות תחפש באינטרנט בטוח שתמצא

Yarin1312 · 01-01-14, 09:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ariel12

על פניו לפי הנתונים שרשמת הss נשמעת כמו התכנית האידיאלית בשבילך..
לגבי סרטונים ותמונות תחפש באינטרנט בטוח שתמצא

זאת אומרת שבשביל לגדול עם גוף יפה תוך כדי ולא להיות שמן אלא לעלות במסה ובמשקל עם גוף יפה הss היא האידיאלית בשבילי?

31-12-13, 23:05	#1
Yarin1312 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2013 צפה באלבומי התמונות של Yarin1312 הודעות: 5	שאלה לגבי תוצאות של תוכנית ss בקיצור קראתי בהרבה מאוד מקורות וכל אחד אומר משהו אחר, אני מתאמן חודש בחדר כושר, 1.85 מטר ושוקל 65 שזה כלום כמעט לגובה, החלטתי שאני רוצה לגדול ואנשים הציעו לי לעשות תוכנית ss, עכשיו אני חייב לשאול את זה ככה ותענו לי על זה, המטרה בss בסופו של דבר להיות שמן ולעשות חיטוב, או שזאת הנפצה של אנשים, אם עכשיו אני עושה ss יהיה לי גוף של מתאמן עם יד טובה וגב רחב וחזה או שאני יראה פשוט שמן?? יש למישהו לדוגמה כמה תמונות או סרטונים של לפני ואחרי אימון ss, אני מתכנן להתחיל ולבנות תפריט כמו שצריך ולהתחיל הכל ביום ראשון אך אני רוצה להיות בטוח שלשם אני מכוון...

31-12-13, 23:51	#2
ariel12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של ariel12 הודעות: 295	שמע הss משפרת המון את הכח ובעקבות כך גם את מסת השריר בגוף במידה ואתה אוכל וישן כמו שצריך. בעקבות עלייה מאסיבית במשקלים כל אימון צריך לאכול בהתאם וכן אין מה לעשות בתכנית כזאת אתה לא תעלה במאסה בצורה נקייה אלא תעלה גם בשומן. מה שכן אני יכול להבטיח לך שאם תקפיד על תזונה נכונה ולא תאכל יותר מדי שטויות, שמן אתה לא תראה. __________________ Go Hard Or Go Home !!

01-01-14, 09:41	#4
ariel12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2012 צפה באלבומי התמונות של ariel12 הודעות: 295	על פניו לפי הנתונים שרשמת הss נשמעת כמו התכנית האידיאלית בשבילך.. לגבי סרטונים ותמונות תחפש באינטרנט בטוח שתמצא __________________ Go Hard Or Go Home !!

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תוכנית ab האם אני יראה תוצאות ?	שניר	אימונים	37	25-08-10 05:33
תוצאות תוכנית האימונים starting strengh	Ballantine	אימונים	8	13-05-10 01:30
שאלה\|לגבי חלבונים וקריאטין וכמה זמן רואים תוצאות	NsX	תזונה ותוספים	8	05-04-09 01:55
תוכנית אימונים חדשה לבחורה שרוצה לראות תוצאות	Rinatush	אימונים	19	30-09-08 18:34
תוכנית להורדה באחוזי שומן? מי עשה וראה תוצאות?	etain3000	אימונים	11	21-09-07 08:26