פריקת כתף ימין חייב עזרה

eli182 · 28-05-07, 20:21

שלום פרקתי את הכתף במישחק כדורגל לפניי יומיים זאת פריקה ללא שבר פריקה רגילה שהרופא שיחזר לי אותה במקום ואמר לי לנוח עכשיו יש לי כאבים איומים רציתי לישאול אם מישהוא פה עבר את זה והמשיך להיתאמן אחרי הפציעה עם מישקולות אני ממש מבואס מהקטע של האימון שידפק לי אשמייח לקבל טייפים ועזרה זאת פריקה ראשונה שליי ובעזרת השם אחרונה

Vin diesel · 28-05-07, 20:24

אני חושב שאתה הולך להיות שלוש חודשים בלי אימונים על גוף עליון(אם זה פריקה רצינית)
אם יש לך כאבים חזקים כך נוגדי כאבים.
אני כבר חצי שנה+ משתמש קבוע ב-אלגוליזין פורטה.(חומר רציני)

Meir787 · 28-05-07, 20:47

אם אתה עושה לחיצת כתפיים בדאמבלים - תזהר.

///Efi/// · 29-05-07, 20:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Meir787

אם אתה עושה לחיצת כתפיים בדאמבלים - תזהר.

זה נכון עדיף תיתן לכתף כמה חודשים לנוח (אם הנזק באמת רציני כמובן) מאשר לחזור להיתאמן בשניה שאתה יכול ורק להחמיר את הפציע

בהצלחה שיהיה

28-05-07, 20:21	#1
eli182 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של eli182 הודעות: 3	פריקת כתף ימין חייב עזרה שלום פרקתי את הכתף במישחק כדורגל לפניי יומיים זאת פריקה ללא שבר פריקה רגילה שהרופא שיחזר לי אותה במקום ואמר לי לנוח עכשיו יש לי כאבים איומים רציתי לישאול אם מישהוא פה עבר את זה והמשיך להיתאמן אחרי הפציעה עם מישקולות אני ממש מבואס מהקטע של האימון שידפק לי אשמייח לקבל טייפים ועזרה זאת פריקה ראשונה שליי ובעזרת השם אחרונה

28-05-07, 20:47	#3
Meir787 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Meir787 הודעות: 1,965	אם אתה עושה לחיצת כתפיים בדאמבלים - תזהר. __________________

28-05-07, 20:24	#2
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אני חושב שאתה הולך להיות שלוש חודשים בלי אימונים על גוף עליון(אם זה פריקה רצינית) אם יש לך כאבים חזקים כך נוגדי כאבים. אני כבר חצי שנה+ משתמש קבוע ב-אלגוליזין פורטה.(חומר רציני)