דחוף! כמה זמן צריך לחכות אחרי ארוחת צהריים ?

[m0she]

פורסם במקור על ידי adimenia

\

תגידו לי מה אתם משוגעים אני לא אמרתי שאם אתה לא אוכל כל 3 שעות אתה מפרק שריר אם זה מה שהבנתם אז אני יסביר את עצמי שוב הסיבה היא פשוטה מאוד

1. אם אתה בתקופת חיטוב לאכול כל 3-4 שעות יעזור לך לשמור על תחושת שובע ולהמנע מהרגשת הרעב שאתה על מאזן קלורי שלילי

2. אם אתה במסה לאכול כל 3-4 יעזור לך להגיע ליעד הקלורי שלך ביתר קלות

3. יש לי את כל הכבוד למשה וידע שלו אני לא מתימר לדעת יותר ממנו לעומת זאת אני לא יבלע בכפית את כל מה שהוא אומר (אני לא מתכוון למשה ספציפית אלה לכל אחד) אני תמיד ישאל שאלות ויבדוק כל הצהרה שהוא או כל אחד אחר יגיד ולדעתי כך צריך להיות ואם החכמתי בדרך אז הרווח כולו שלי

שיהיה לכם יום טוב וחד שמח

זה ממש לא מה שאמרת בהתחלה וזה מה שאמרו לך אחר כך, אבל סבבה, אם לזה אתה מתכוון אז אנחנו לא מתווכחים (חוץ מזה שמה שאתה אומר נכון לחלק מהאנשים - חלק יעדיפו לאכול לעתים יותר רחוקות. זה עניין של העדפה וזהו).

תמיד תשאל, זה טוב.