|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-07-09, 13:25
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על
שלום אני בן 16 , משקל 70 ק"ג ,אורכ 1.75 אני רוצה לקנות Whey Gold Protein Standard 100% 4.7 ק"ג האם ה4.7 ק"ג מספיקה להצג תוצאות טובות  הערה: התחלתי אימונים מאז 6 חודשים ויש לי את הבסיס של שריר קטאר הידיים שלי 37 ס"מ |
|
|
|
27-07-09, 13:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש הרבה מאמרים באתר בנושא, תקרא, לא תבין תחזור לפה.
|
|
|
|
|
27-07-09, 13:48
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
האבקה לא נותנת לך תוצאות, היא לא אבקת כסף, היא רק משלימה את הערכים הסופיים בתפריט, כלומר אם חסר לך חלבון בתפריט תקנה אותה. אם לא חסר אז אין לך צורך בה ואתה סתם תזרוק כסף.
|
|
|
|
|
27-07-09, 14:54
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
|
27-07-09, 16:54
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
* אם חסר לך חלבון בתפריט תקנה אותה * כן אני לא יכול להבי 100 ג חלבון מ הוכל שאני אוכל אני רוצה לשאל אותך כמה זמן ישארו ה 4.7 ק"ג ? |
|
|
|
|
|
27-07-09, 17:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-07-09, 17:17
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
תודה לך
  |
|
|
|
תצוגה לינארית
