|
פיתוח גוף תחרותי בפורום זה יהיו שיחות על תחרויות, אירועים, ומפתחי גוף בארץ ובעולם. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
28-05-07, 20:21 | #1 |
חבר מתחיל
|
פריקת כתף ימין חייב עזרה
שלום פרקתי את הכתף במישחק כדורגל לפניי יומיים זאת פריקה ללא שבר פריקה רגילה שהרופא שיחזר לי אותה במקום ואמר לי לנוח עכשיו יש לי כאבים איומים רציתי לישאול אם מישהוא פה עבר את זה והמשיך להיתאמן אחרי הפציעה עם מישקולות אני ממש מבואס מהקטע של האימון שידפק לי אשמייח לקבל טייפים ועזרה זאת פריקה ראשונה שליי ובעזרת השם אחרונה
|
28-05-07, 20:24 | #2 |
מושעה
|
אני חושב שאתה הולך להיות שלוש חודשים בלי אימונים על גוף עליון(אם זה פריקה רצינית)
אם יש לך כאבים חזקים כך נוגדי כאבים. אני כבר חצי שנה+ משתמש קבוע ב-אלגוליזין פורטה.(חומר רציני) |
28-05-07, 20:47 | #3 |
חבר פעיל
|
אם אתה עושה לחיצת כתפיים בדאמבלים - תזהר.
__________________
|
29-05-07, 20:10 | #4 | |
חבר פעיל
|
ציטוט:
בהצלחה שיהיה
__________________
|
|