|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-07-08, 04:50
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
||
|
|
|
06-07-08, 06:48
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Mar 2007
הודעות: 9,084
עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון
חדר כושר: נאוטילוס
|
ציטוט:
איש בדעתו יחיה
__________________
 לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א |
|
|
|
|
|
06-07-08, 07:07
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
|
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"
|
|
|
|
|
|
06-07-08, 08:54
|
#4 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
06-07-08, 11:26
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
06-07-08, 12:07
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
זה לא יהיה חכם להמליץ למישהו אחר לעשות את מה שהוא עושה אבל יכול להיות שלו, ספציפית, זה עוזר מבחינה פסיכולוגית.
__________________
knowledge is power  |
|
|
|
|
|
06-07-08, 13:34
|
#7 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)
|
|
|
|
|
|
06-07-08, 14:16
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יש פה לא מעט שאלות ש "pan 1 " שאל ואשמח גם אני לקבל עליהם תשובות,מתוך סקרנות.
מדוע ולמה לנוח 3-5 דקות בין סט לסט ? עיניין של כושר התאוששות לא משהו מבחינה גנטית,או גם מעבר לכך?באימון כוח מאסיבי אני נותן 2 דקות (גג) מנוחה. גם אני עוד חודש עובר לabcd של ראשון-חמישי ויהיה נחמד לשמוע דעה מלומדת גם בנושא הזה. |
|
|
|
|
06-07-08, 18:50
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
המלצתי: - - - - - - - - - - - - - - - - - - עזרים מומלצים: רפידות גובה תוספת גובה למתעניינים. סיגריה אלקטרונית להפסקת עישון קלה. כאבי גב - אתר שמציע את שיטת אפוס להקלה בכאבי ברכיים. ------------------------------- גלעד שליט כבר יותר מ-1,000 יום בשבי. אל תיתן לו להשכח. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
