אפשר לחבר כמה ארוחות לפני אימון בשביל לקבל יותר כח? בתקפות חיטוב או שלא יעזור לי

itaymadddd · 14-06-10, 17:26

הקטע אני בתקפות חיטוב ואם יעזור לי בכלל לחבר 2 ארוחות לפני אימון בשביל יותר כח או שלא יעזור לי בגלל שאני במצב קלורי שלישי ואני כבר חודשיים פלוס ?

daniel maron · 14-06-10, 21:48

תנסה לקבל את רוב הפחמימות שאתה אוכל ביום לפני האימון,זה יתן לך כוח.
מה שיעזור מאוד זה קפאין.

avishav1 · 14-06-10, 21:50

אפשר אבל לך אחר כך אתה בטח תיהיה רעב.
תנסה ותראה איך זה משפיע עליך.

itaymadddd · 15-06-10, 00:09

ובמה הקפאין עוזר לי בדיוק?

daniel maron · 15-06-10, 06:58

מרץ.
הכוח הפיזי יורד והעייפות גוברת עקב החוסר בפחמימות,והקפאין עוזר מאוד.[לפחות לי]

itaymadddd · 15-06-10, 11:31

בא נגיד רדבול לפני האימון יספיק?

daniel maron · 15-06-10, 13:36

תלוי כמה מ"ג קפאין יש בזה,אני לא מתמצא בכמויות כל כך.
אני יודע שטבלית קפאין השפיעה עלי מצויין ויש שם 200 מ"ג קפאין עם אני לא טועה.

mag707 · 15-06-10, 14:10

ברד בול לזכרוני יש 80 מ"ג קפה זה די הרבה אבל עליי זה ממש לא משפיע, אז מבחינתי זה סתם שטות.

Scylla · 15-06-10, 14:30

רד בול בחיטוב לא חכם. אם כבר אז דיאט.

**BodyBodyBody** · 15-06-10, 15:29

כדורי קפאין / קפה.

daniel maron · 15-06-10, 21:51

אישית קפאין של פרובודי טבלית אחת לפני אימון ממש עוזר לי,וזה גם לא יקר יחסית.

14-06-10, 17:26	#1
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	אפשר לחבר כמה ארוחות לפני אימון בשביל לקבל יותר כח? בתקפות חיטוב או שלא יעזור לי הקטע אני בתקפות חיטוב ואם יעזור לי בכלל לחבר 2 ארוחות לפני אימון בשביל יותר כח או שלא יעזור לי בגלל שאני במצב קלורי שלישי ואני כבר חודשיים פלוס ?

15-06-10, 14:30	#9
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	רד בול בחיטוב לא חכם. אם כבר אז דיאט. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
לחבר 2 ארוחות על הבוקר לפני אימון אפשרי?	itaymadddd	תזונה ותוספים	3	27-04-10 22:05
אימון חזרה לחדר כושר. מה אומרים?	bodybuilding4everr	אימונים	3	24-05-09 17:11
תשובה זיזה אם אפשר לפני שאני הולך לחדר כושר :)	tuli10	אימונים	1	18-02-09 18:25
מה צריך לקחת לפני אימון בשביל לקבל מרץ ?	asi200022	תזונה ותוספים	13	23-11-07 14:46
ארוחות לפני ואחרי אימון	r0y	תזונה ותוספים	2	30-08-07 19:52

14-06-10, 21:48	#2
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	תנסה לקבל את רוב הפחמימות שאתה אוכל ביום לפני האימון,זה יתן לך כוח. מה שיעזור מאוד זה קפאין.

14-06-10, 21:50	#3
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	אפשר אבל לך אחר כך אתה בטח תיהיה רעב. תנסה ותראה איך זה משפיע עליך.

15-06-10, 00:09	#4
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	ובמה הקפאין עוזר לי בדיוק?

15-06-10, 06:58	#5
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	מרץ. הכוח הפיזי יורד והעייפות גוברת עקב החוסר בפחמימות,והקפאין עוזר מאוד.[לפחות לי]

15-06-10, 11:31	#6
itaymadddd חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של itaymadddd הודעות: 659	בא נגיד רדבול לפני האימון יספיק?

15-06-10, 13:36	#7
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	תלוי כמה מ"ג קפאין יש בזה,אני לא מתמצא בכמויות כל כך. אני יודע שטבלית קפאין השפיעה עלי מצויין ויש שם 200 מ"ג קפאין עם אני לא טועה.

15-06-10, 14:10	#8
mag707 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של mag707 הודעות: 355 גיל:: 21 עוסק ב:: מדריך חדר כושר חדר כושר: Forma	ברד בול לזכרוני יש 80 מ"ג קפה זה די הרבה אבל עליי זה ממש לא משפיע, אז מבחינתי זה סתם שטות.

15-06-10, 15:29	#10
BodyBodyBody Banned תאריך הצטרפות: Oct 2009 צפה באלבומי התמונות של BodyBodyBody הודעות: 186	כדורי קפאין / קפה.

15-06-10, 21:51	#11
daniel maron חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2010 צפה באלבומי התמונות של daniel maron הודעות: 1,777	אישית קפאין של פרובודי טבלית אחת לפני אימון ממש עוזר לי,וזה גם לא יקר יחסית.