מה לאכול אחרי עיסוי

Silky · 09-03-10, 19:08

זה אולי יכול להיתפס כשאלה מוזרה אבל,
האם כדאי לדוגמה לצרוך חלבונים לאחר עיסוי(רקמות עמוקות)?

skitz125 · 09-03-10, 19:22

אכן שאלה מוזרה, למה שתאכל משהו מיוחד לאחר עיסוי?
זה פיזיותרפיה או סתם עיסוי שמפתחי גוף אוהבים לעשות?

bykeking · 09-03-10, 23:40

תלוי אם זה עם happy ending או בלי

Scylla · 10-03-10, 00:35

תכתוב חוו"ד לאחר העיסוי יצא לי לקרוא ולחקור על העיסוי הזה והוא נשמע לי מעולה למתאמנים.

Silky · 10-03-10, 02:37

תודה על התגובות הלא מועילות.
לפי מה שהבנתי השרירים עוברים איזשהו תהליך בזמן העיסוי, ולכן כמו אחרי אימון, אולי יש איזשהו "חלון הזדמנויות" לחלבונים. אני אשמח אם מישהו מומחה יחווה את דעתו האם זו שטות מוחלטת או שיש דברים בגו.
תודה.

skitz125 · 10-03-10, 12:52

אני לא מוצא סיבה לכך שיהיה לך חלון הזדמנויות כלשהו, זה לא שהוצאת אנרגיות או נתת גירוי כלשהו לשריר, זה כמו לאכול אחרי שאתה עושה חימום, בסהכ רק הרפית ושחררת שרירים.

Barbell Man · 10-03-10, 13:08

במקרה של מסאז + הרפיה אז הגוף מאבד כמות יפה של חלבון, לכן הייתי ממליץ לצרוך חלבון עם קצת פחמימה. במקרה של מסאז תמים אני לא רואה סיבה מיוחדת לאכול משהו אחרי.

09-03-10, 19:08	#1
Silky חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Silky הודעות: 14	מה לאכול אחרי עיסוי זה אולי יכול להיתפס כשאלה מוזרה אבל, האם כדאי לדוגמה לצרוך חלבונים לאחר עיסוי(רקמות עמוקות)?

09-03-10, 19:22	#2
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	אכן שאלה מוזרה, למה שתאכל משהו מיוחד לאחר עיסוי? זה פיזיותרפיה או סתם עיסוי שמפתחי גוף אוהבים לעשות? __________________

09-03-10, 23:40	#3
bykeking חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של bykeking הודעות: 111	תלוי אם זה עם happy ending או בלי __________________ Who am I? - I am a CHAMPION

10-03-10, 00:35	#4
Scylla מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Scylla הודעות: 3,888 גיל:: 25 עוסק ב:: ברמן חדר כושר: גרייט שייפ	תכתוב חוו"ד לאחר העיסוי יצא לי לקרוא ולחקור על העיסוי הזה והוא נשמע לי מעולה למתאמנים. __________________ http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg

10-03-10, 12:52	#6
skitz125 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2009 צפה באלבומי התמונות של skitz125 הודעות: 251 גיל:: 21	אני לא מוצא סיבה לכך שיהיה לך חלון הזדמנויות כלשהו, זה לא שהוצאת אנרגיות או נתת גירוי כלשהו לשריר, זה כמו לאכול אחרי שאתה עושה חימום, בסהכ רק הרפית ושחררת שרירים. __________________

10-03-10, 02:37	#5
Silky חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Dec 2009 צפה באלבומי התמונות של Silky הודעות: 14	תודה על התגובות הלא מועילות. לפי מה שהבנתי השרירים עוברים איזשהו תהליך בזמן העיסוי, ולכן כמו אחרי אימון, אולי יש איזשהו "חלון הזדמנויות" לחלבונים. אני אשמח אם מישהו מומחה יחווה את דעתו האם זו שטות מוחלטת או שיש דברים בגו. תודה.

10-03-10, 13:08	#7
Barbell Man חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2009 צפה באלבומי התמונות של Barbell Man הודעות: 174	במקרה של מסאז + הרפיה אז הגוף מאבד כמות יפה של חלבון, לכן הייתי ממליץ לצרוך חלבון עם קצת פחמימה. במקרה של מסאז תמים אני לא רואה סיבה מיוחדת לאכול משהו אחרי.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עיסוי בשוקולד כבר ניסיתם??	gad57	פיתוח גוף-כללי	0	20-03-08 20:30
מה לאכול ישר אחרי אימון???	evilpro	תזונה ותוספים	12	21-10-07 09:04
עיסוי והיתרונות לבודיבילדינג	Leo	פיתוח גוף-כללי	12	11-04-07 03:47
האם טוב לאכול אחרי אימון	chiko261	תזונה ותוספים	0	27-10-06 16:49
מה כדי לאכול אחרי הימון	בודי בילדר	תזונה ותוספים	16	11-10-06 21:26