|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-03-10, 19:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הבדל מחירים בין הגיינר לאבקת חלבון רגילה. על מה ולמה?
שלום!
איך זה שהאבקת חלבון- pro complex של אופטימום עולה 440 ש"ח והאבקת pro complex gainer עולה 380 ש"ח? וגם יש יותר אבקה בגיינר מאשר באבקת חלבון! למה יש הבדלים כאלה בין הגיינרים לבין האבקות הרגילות? הגיינרים פחות טובים? מה ההבדלים? תודה רבה לעוזרים!  |
|
|
|
07-03-10, 19:57
|
#2 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
לכן ההמלצה- קנה חלבון טוב ותוסיף פחמימות בעצמך |
|
|
|
|
|
07-03-10, 20:14
|
#3 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
בחלבון יש 56 מנות הגשה. בגיינר יש רק 28 מנות הגשה. בשניהם כמובן זול יותר לרכוש שק. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
08-03-10, 00:25
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אז למה אתם ממליצים לקנות אבקת חלבון רגילה ולא גיינר?
|
|
|
|
|
08-03-10, 01:02
|
#5 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
08-03-10, 10:36
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אבל בתכלס הכי טוב לקחת את הפחמימות שיש בגיינר לא ככה? כי תקציב זה לא מה שמפריע לי....
|
|
|
|
|
08-03-10, 19:52
|
#7 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
על כך תוכל לקרוא במאמר המדריך השלם לעליה במסה שנמצא באתר. ככה אתה מבטיח לעצמך שתקבל פחמימות וחלבון מהירי ספיגה, יחד עם מולטיויטמין (ברוב הגיינרים). בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
08-03-10, 21:20
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
שאלה-
הפרו קומפלס, בגלל שיש לו כמה וכמה סוגי חלבון (האחד מי גבינה שניספג מהר מאוד, השני חלבון שניספג במהירות בינונית והשלישי במהירות איטית) והסכום הכולל שיש במנת הגשה הוא 30 גרם, לא יוצא מצב שזה מתחלק ככה שיש בערך איזה 14 גרם של חלבון מי גבינה שניספג מהר וכול השאר ניספגים יותר לאט ככה שזה לא הכי אפיקטיבי אחרי אימון וככה זה יוצא שלא צורכים מספיק גרם חלבון אחרי האימון??? התיאוריה שלי נכונה? או שזה עובד אחרת? |
|
|
|
|
08-03-10, 22:43
|
#9 | |
|
דיאטן קליני וספורט
|
ציטוט:
מחקרים אחרונים מראים שמספיק 14-17 גרם חלבון לאחר אימון... ככה שגם אם תשתמש בפרוקומפלקס גיינר, אתה מכוסה. חוץ מזה שחלון ההזדמנויות לאחר אימון נמשך 45 דקות עד שעתיים ואפילו 4 שעות, ככה שבכל מקרה אתה תנצל את מרבית החלבון בזמנים הללו. בברכה גל ציון-פור
__________________
דיאטן קליני וספורט B.Sc RD בוגר החוג למדעי התזונה - המרכז האוניברסיטאי אריאל שבשומרון. בוגר קורס תזונת ספורט מטעם הדסה אופטימל - מכון וינגייט מדריך חד"כ מוסמך - מכון וינגייט אחראי תחום תזונה בחברת ישראלבודי ניתן לפנות אלי ישירות במייל galzp@israelbody.org או בפייסבוק https://www.facebook.com/galzpdiet?ref=hl |
|
|
|
|
|
08-03-10, 23:11
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
אז אולי במקום לקחת צ'אנס שלא תיספג הכמות המרבית כדאי לי לקחת סקופ שלם של 165 גרם שיש בה 60 גרם חלבון ככה שזה ילך 'בערך' ש30 גרם חלבון יהיה מי גבינה, עוד 15 גרם יהיה חלבון שניספג במהירות בינונית ו15 גרם שנספג במהירות איטית?
|
|
|
|
|
09-03-10, 18:20
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
מישהו?????
|
|
|
|
|
09-03-10, 19:24
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
אם התקציב מאפשר לך תקנה גם וגם ופשוט תוסיף סקופ חלבון על כל פעם שאתה שותה גיינר לאחר האימון, זה מה שאני עושה.
__________________
|
|
|
|
|
09-03-10, 19:50
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
רגע לא הבנתי- אתה אומר לקנות את האבקת חלבון פרוקומפלקס וגם את הגיינר פרוקומפקלס?
|
|
|
|
|
11-03-10, 00:28
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
עזרה?
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הבדל בין סוגי אבקות חלבון | hello | תזונה ותוספים | 13 | 26-03-09 20:32 |
| הבדל בין 2 אבקות חלבון של אופטיום | LHO | תזונה ותוספים | 4 | 19-03-08 20:25 |
| יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה?? | almoni | תזונה ותוספים | 22 | 01-12-07 06:39 |
| שילוב הגיינר בייתי ואבקת חלבון ביום יום | gps | תזונה ותוספים | 8 | 08-05-07 23:02 |
| הבדל בין אבקות חלבון | nafusi | תזונה ותוספים | 14 | 18-02-07 10:01 |
תצוגה לינארית
