|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-09-08, 20:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
טוב אז קיבלתי את הסריוס מאס היום
אני חייב לציין אחלה שירות מהיר ומקצועי. הטעם שוקו באמת מריח כמו שוקולית אבל אם מערבבים עם מים הטעם זוועההה (נגמר החלב היום) אבל אני מאמין שעם חלב זה יוצא טעים מאוד.
אני מנסה להעלות במסה והצלחתי להעלות משהו כמו קילו בשלושה שבועות אבל לפני כמה ימים קיבלתי שפעת שדפקה לי את כל התיאבון ויש מצב שירדתי במשקל לא נורא ביחד עם האבקה נשלים הכל.. אני מתכוון לקחת חצי כף בבוקר כף שלמה אחרי אימון וחצי כף לפני השינה בכל יום של אימון וביום בלי אימון חצי, חצי , חצי איך החלוקה טובה? |
|
|
|
17-09-08, 20:09
|
#2 |
|
מפקח ראשי
|
אם זה משתלב טוב בערכים הסופיים של התפריט אז החלוקה הטובה.
|
|
|
|
|
17-09-08, 20:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
פעם הבאה תיקנה תוניל או תבננה |
|
|
|
|
|
17-09-08, 20:36
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
מה המשקל שלך ? |
|
|
|
|
|
17-09-08, 22:32
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תראה איך זה מסתדר עם התפריט אני אישיתי שותה כף שלמה כל בוקר וזהו השאר מאוכל רגיל
|
|
|
|
|
17-09-08, 23:09
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הגובה שלי 1.74 המשקל 57 .. שחיף :}
|
|
|
|
|
18-09-08, 15:28
|
#7 |
|
חבר מתחיל
|
הטעם אחלה עם חלב
|
|
|
|
תצוגה לינארית
