|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-09, 00:33
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|קפה
10 דקות לפני אימון אני שותה xl או קפה מה אתם אומרים זה לא טוב , טוב ?
זה פוגע באימון תנו תגובות....... אני שותה כי אני קצת עייף , ואל תגידו לי לך בשעה אחרת כי אני אוהב ללכת בשעה הזאת..... |
|
|
|
26-02-09, 00:39
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה לא שאלה של טוב או לא טוב..
יש בזה קופאין שזה עושה אותך יותר ערני זה לא ייתן לך כח או משהו אבל זה יעשה אותך יותר ערני ככה שזה דיי בסדר הייתי אומר..  |
|
|
|
|
26-02-09, 00:41
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם כבר תשתה קפה , אקסל סתם קלורויות שאתהלא צריך
אם אני לא טועה. |
|
|
|
|
26-02-09, 00:52
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
שתי כפיות קפה שחור חזק חצי שעה לפני אימון עשות את העבודה.
|
|
|
|
|
26-02-09, 01:11
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
תודה על העזרה ....
|
|
|
|
|
26-02-09, 01:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
xl שווה ל 5-6 כוסות קפה שחור שתשתה בנוסף לכל הטאורין שיש שם ....
__________________
 |
|
|
|
|
26-02-09, 01:33
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-02-09, 05:47
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2006
הודעות: 92
גיל:: 19
עוסק ב:: מדריך כושר קרבי
חדר כושר: Drive
|
בקיצור זה לא מזיק!...
הxl ממריץ אותך נותן לך אינרגיה בזמן האימון בגלל הקפאין . מה שכן מומלץ לקחת לפני אירובי בדר"כ זה מעלה את חילוף החומרים בגלל הקפאין וכך שורפים יותר קלוריות
__________________
 "קשה באימונים , קל בים "
|
|
|
|
|
26-02-09, 11:56
|
#9 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
כמו שאמרו לך שתה קפה xl סתם קלוריות
|
|
|
|
|
26-02-09, 12:00
|
#10 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-02-09, 12:01
|
#11 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
26-02-09, 16:00
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 
|
|
|
|
|
|
26-02-09, 22:11
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
אם אני לא טועה קפאין מרחיב את כלי הדם בגוף זה חלק מה"ערנות" כי ככה יותר חמצן יכול לעבור בהם ולהגיע למקומות בגוף כמו המוח ששמה יש את הבקרה על העייפות לדוגמה שמישהוא מפהק אז יש ששואלים אותו "אתה עייף?" כי שמפהקים לוקחים הרבה אויר לריאות כדי שיכנס הרבה חמצן ובסופו של דבר יגיע למוח
וכלי דם רחבים מעבירים יותר דם שכמו שכולם יודעים בו עובר גם ה"מזון" לגוף ולשרירים אז זה עוזר בהתאוששות בין סט לסט ובגדול מספק יותר מה"חומר" שהשרירים צריכים מאשר כלי דם פחות רחבים בגלל זה גם אומרים שמסוכן לשתות אלכוהול עם משקאות אנרגיה או בשמו הידוע וודקה רד בול כי אלכוהול מכווץ את כלי הדם והקפאין במשקה האנרגיה מרחיב אותם |
|
|
|
|
26-02-09, 22:14
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
Xl חרא דבר!
לא לשתות.
__________________
 |
|
|
|
|
26-02-09, 22:28
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
קפה לפני אימון אחלה ..
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
תצוגה לינארית
