כמה מעלות זה בערך שיפוע עליון?

Mr.B · 02-11-07, 12:25

השאלה שבכותרת

Tamir H · 02-11-07, 12:32

לחזה? 30 מעלות

Mr.B · 02-11-07, 12:55

אתה בטוח? כי ראיתי שזה 45..

Danzig · 02-11-07, 13:56

30-45

Logout · 02-11-07, 13:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

30-45

אני עושה 30..
אבל מה יותר יעיל?

Danzig · 02-11-07, 14:03

אין יותר יעיל, ככל שתעלה את השיפוע כך העבודה של הכתפיים תגדל, יש אנשים שטוב להם עם 45 וכאלה שטוב להם עם 30, תעשה מה שעובד עליך טוב.

CriminaL · 02-11-07, 14:21

אני מעדיף 45

Mr.B · 02-11-07, 16:38

שניה לא הבנתי, אם נאי רוצה לעבוד על חזה עליון, אז איזה שיפוע יהיה אולטימטיבי?

Ratm · 02-11-07, 16:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Mr.B

שניה לא הבנתי, אם נאי רוצה לעבוד על חזה עליון, אז איזה שיפוע יהיה אולטימטיבי?

30 מעלות יהיה אחלה תעשה את זה.

Mr.B · 02-11-07, 16:48

בעקרון אני עושה לחיצה בשכיבה גם, מה ההבדל בין 45 ל30 (יש הבדל ממש גדול שהכתפיים עובדות?)

Danzig · 02-11-07, 17:30

יש הבדל לא משמעותי כל כך, תראה מה נוח לך יותר מבין 2 המצבים.

toxicity · 02-11-07, 17:31

בדר"כ זה 30

tomerA · 02-11-07, 17:33

הכי טוב 42.342 מעלות.
מה זה משנה כמה מעלות?! תעשה מה שאתה מרגיש איתו הכי טוב

Philip1123 · 02-11-07, 20:31

אני הבנתי שהבידוד של החלק העליון של החזה הוא אולטימטיבי ב-30 מעלות.

eminemfan · 02-11-07, 20:35

אף פעם לא עשיתי בשיפוע חיובי,שיפוע חיובי יותר קל משטוח?! זאת אומרת האם אפשר להרים יותר משקל בשיפוע חיובי מאשר בלי שיפוע(שטוח,אופקי,0 איך שתקראו לזה)?!

Mr.B · 02-11-07, 20:40

לפי מה שהם אומרים כן (כי הכתפיים עובדות גם כן) אניווי זהו סידרתי את התוכנית שלי :o

Tamir H · 02-11-07, 21:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

אף פעם לא עשיתי בשיפוע חיובי,שיפוע חיובי יותר קל משטוח?! זאת אומרת האם אפשר להרים יותר משקל בשיפוע חיובי מאשר בלי שיפוע(שטוח,אופקי,0 איך שתקראו לזה)?!

בדרך כלל בחיובי עושים פחות משקל מבשטוח.

eminemfan · 03-11-07, 00:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Tamir H

בדרך כלל בחיובי עושים פחות משקל מבשטוח.

וואלה? חשבתי שזה יותר קל בשיפוע חיובי

**P-a-n-1-c** · 03-11-07, 06:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eminemfan

וואלה? חשבתי שזה יותר קל בשיפוע חיובי

זה לא, כי ככל שאתה מעלה שיפוע הכתפיים עובדות יותר והחזה פחות.

Ratm · 03-11-07, 13:32

החזה העליון הוא פשוט שריר קטן לעומת החזה הגדול.

02-11-07, 12:25	#1
Mr.B חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Mr.B הודעות: 107	כמה מעלות זה בערך שיפוע עליון? השאלה שבכותרת

02-11-07, 13:56	#4
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	30-45 __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

02-11-07, 14:03	#6
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	אין יותר יעיל, ככל שתעלה את השיפוע כך העבודה של הכתפיים תגדל, יש אנשים שטוב להם עם 45 וכאלה שטוב להם עם 30, תעשה מה שעובד עליך טוב. __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

02-11-07, 17:30	#11
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	יש הבדל לא משמעותי כל כך, תראה מה נוח לך יותר מבין 2 המצבים. __________________ קרדיט ליוסי פינגווין התותח

02-11-07, 17:33	#13
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	הכי טוב 42.342 מעלות. מה זה משנה כמה מעלות?! תעשה מה שאתה מרגיש איתו הכי טוב __________________ knowledge is power

02-11-07, 12:32	#2
Tamir H חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Tamir H הודעות: 353	לחזה? 30 מעלות

02-11-07, 12:55	#3
Mr.B חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Mr.B הודעות: 107	אתה בטוח? כי ראיתי שזה 45..

02-11-07, 14:21	#7
CriminaL חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של CriminaL הודעות: 2,501	אני מעדיף 45

02-11-07, 16:38	#8
Mr.B חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Mr.B הודעות: 107	שניה לא הבנתי, אם נאי רוצה לעבוד על חזה עליון, אז איזה שיפוע יהיה אולטימטיבי?

02-11-07, 16:48	#10
Mr.B חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Mr.B הודעות: 107	בעקרון אני עושה לחיצה בשכיבה גם, מה ההבדל בין 45 ל30 (יש הבדל ממש גדול שהכתפיים עובדות?)

02-11-07, 17:31	#12
toxicity IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של toxicity הודעות: 7,160 גיל:: 19 עוסק ב:: להטחן בצה"ל	בדר"כ זה 30

02-11-07, 20:31	#14
Philip1123 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Philip1123 הודעות: 760 גיל:: 29.5	אני הבנתי שהבידוד של החלק העליון של החזה הוא אולטימטיבי ב-30 מעלות.

02-11-07, 20:35	#15
eminemfan IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של eminemfan הודעות: 3,871 כללי:: אלי בן עזרי גיל:: 25	אף פעם לא עשיתי בשיפוע חיובי,שיפוע חיובי יותר קל משטוח?! זאת אומרת האם אפשר להרים יותר משקל בשיפוע חיובי מאשר בלי שיפוע(שטוח,אופקי,0 איך שתקראו לזה)?! __________________

02-11-07, 20:40	#16
Mr.B חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של Mr.B הודעות: 107	לפי מה שהם אומרים כן (כי הכתפיים עובדות גם כן) אניווי זהו סידרתי את התוכנית שלי :o

03-11-07, 13:32	#20
Ratm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Ratm הודעות: 178	החזה העליון הוא פשוט שריר קטן לעומת החזה הגדול.