|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-10-08, 06:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
סתם שאלת סקרנות
למה אחרי שאוכלים פחמימות זה גורם לניפוח של הורידים?ראיתי פה כמה שרשמו שאכילת הפחמימות זה מה שגורם לורידים לצאת.. אז סתם סקרן אותי.
__________________
נתונים: גיל:21 גובה:183 משקל:92 היקף יד קר: 42 תמונה מאמצע מסה 
|
|
|
|
17-10-08, 10:50
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
המטרה של פחמימה אחרי אימון זה למלא את מאגרי הגליקוגן בשרירים ולהחזיר לך אנרגיה.
בנוסף, הפחמימה גם גורמת להעלאת האינסולין. כדאי לשלב את הפחמימות עם חומצות אמינו כדי להגביר את סנתוז החלבון בשריר. כמויות גדולות של פחמימות גורמות גם לנפיחות ובליטה של הוורידים.
__________________
 - - - - - - - - - - - - - גלעד שליט בשבי כבר מעל 900 ימים. |
|
|
|
|
17-10-08, 15:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מי אמר שאחילת פחמימות מוציאה את הוורידים? ניראה לי שאתה מתבלבל אם ארגנין שזה בכלל חומצת אמינו שתורמת לייצור של no בגוף מה שמרחיב את כלי הדם וכך גורם לפמפ ולורידים לצאת
|
|
|
|
|
17-10-08, 16:37
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
אולי זה בולט אם אתה בחיטוב דל פחמימות ועושה העמסה.. כי יש תוספת של גלוקוז בדם, אינסולין גבוה..
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
