|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-12-08, 16:10 | #1 |
חבר פעיל
|
חיטוב שלא יפגע במסת השריר?.
מה אפשר?.
ריצה?. צריך לקחת אבקת חלבון?. |
20-12-08, 16:28 | #2 |
חבר פעיל
|
אתה צריך תפריט של חיטוב
|
20-12-08, 21:49 | #3 |
חבר פעיל
|
אבקת חלבון במידה שאתה לא מגיע לכמות החלבונים הנדרשת, כדי לא לפגוע במסאת השריר יש לעשות חיטוב מבוקר ע"י תפריט.
|
20-12-08, 22:24 | #4 |
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
גירעון קלורי הקטן ממסת השומן שלך בק"ג*68, ובנוסף גירוי בתדירות גבוהה המתבסס על תרגילים מורכבים.
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |