|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-08-10, 17:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על כמות חלבון בארוחה
אני יודע שחפרו על הנושא הזה
חיפשתי את המאמר גם ולא מצאתי בקיצור הסיפור הולך ככה היום דיברתי עם איזה מדריך מהחדר כושר,בקיצור שאל אותי איך אני עובד ואיך אני אוכל. הוא שאל אותי כמה גרם חלבון אתה אוכל בארוחה..אמרתי לו שליפמים 30 ליפעמים 60 וגם ליפעמים 100 פלוס... בקיצור הוא אמר לי שזה לא טוב כי כל החלבון לא נספג והופך לשומן,או שיוצא בשתן וכל מיני דברים כאלה. עכשיו כל אחד אומר משהו אחר אני לא יודע למה להאמין ? האם זה באמת משנה לאכול 30 גרם חלבון בארווחה ?למרות שזה לא ניראה לי אפשרי.. האם יש מחקרים שמוכיחים את זה ?כי אמרתי לו שעם אני ימצא משהו אני יביא לו את זה לראות .. תודה רבה וסליחה על החפירהd: |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמות חלבון בארוחה | yakov | תזונה ותוספים | 3 | 08-05-10 09:43 |
| כמות חלבון בארוחה | dman45 | תזונה ותוספים | 16 | 20-10-08 19:55 |
| כמות פחמימות בארוחה אחת | gozal | תזונה ותוספים | 1 | 15-08-07 23:17 |
| כמות החלבון בארוחה | Ronush | תזונה ותוספים | 23 | 09-04-07 18:06 |
| כמות מקס' של ספיגת מינרלים בארוחה | Bullet | תזונה ותוספים | 1 | 07-11-06 13:18 |
תצוגה בשכבות