כמות מקס' של ספיגת מינרלים בארוחה

Bullet · 07-11-06, 09:09

שלום.
יש כמות מסויימת של מינרלים שהגוף יכול לספוג בארוחה אחת?
ואם כן, אז מה הכמות לגבי סידן?

הקטע הוא, שמקורות הסידן שלי הם:
100 גרם גבינה צהובה 9% שומן: 1000 מ"ג סידן.
2 קוטג'ים שזה כ500 מ"ג/ גביע יוגורט עם 500 מ"ג

האם זה מוגזם לקחת בארוחה אחת?
-תודה-

**ShaI^MymoN** · 07-11-06, 13:18

שאלה מעניינת מצטרף לשאלה..

אגב כמה גרם שומן ופחממות הגוף יכול לספוג בארוחה?
לפי מה שהבנתי לחלבון זה לא רלוונטי הוא יכול לספוג הרבה יותר מ30 זה נכון?

07-11-06, 09:09	#1
Bullet חבר VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Dec 2005 צפה באלבומי התמונות של Bullet הודעות: 7,428	כמות מקס' של ספיגת מינרלים בארוחה שלום. יש כמות מסויימת של מינרלים שהגוף יכול לספוג בארוחה אחת? ואם כן, אז מה הכמות לגבי סידן? הקטע הוא, שמקורות הסידן שלי הם: 100 גרם גבינה צהובה 9% שומן: 1000 מ"ג סידן. 2 קוטג'ים שזה כ500 מ"ג/ גביע יוגורט עם 500 מ"ג האם זה מוגזם לקחת בארוחה אחת? -תודה- __________________ תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס

07-11-06, 13:18	#2
ShaI^MymoN Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של ShaI^MymoN הודעות: 1,687	שאלה מעניינת מצטרף לשאלה.. אגב כמה גרם שומן ופחממות הגוף יכול לספוג בארוחה? לפי מה שהבנתי לחלבון זה לא רלוונטי הוא יכול לספוג הרבה יותר מ30 זה נכון?