|
גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-01-10, 13:58 | #21 |
חבר פעיל
|
תודה רבה לTamir.D ולDr.Muscle .
אנשים שמגיבים תגובות נורמליות ולא מזלזלים/צוחקים . חוץ מזה תודה על התוגבה DR . |
01-02-10, 00:02 | #22 |
חבר פעיל
|
שמע, תעשה מאסה, ותגיע ל67-70 קילו ואחרי זה תחטב.
|
01-02-10, 19:48 | #23 |
חבר פעיל
|
כן , המטרה שלי בנתיים להגיע ל60
אני רוצה לעשות לעצמי מטרות קטנות ואז לאט לאט להגיע למטרה גדולה . |
01-02-10, 21:02 | #24 |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה עוד תגיע רחוק , בהצלחה .
__________________
StaSus |
01-02-10, 21:19 | #25 |
חבר פעיל
|
תודה רבה :]
|
01-02-10, 21:21 | #26 |
הרס רש"י שליטא
|
לדעתי אתה לא תצטרך חיטוב גם ב80 אם תשמור על תזונה שפויה
נראה שאתה מהאנשים שהשומן במערכת שלהם הוא סימלי בלבד. בהצלחה בהמשך. |
01-02-10, 21:22 | #27 |
חבר פעיל
|
מה זאת אומרת לא הבנתי ..
ותודה.. |
01-02-10, 21:26 | #28 |
הרס רש"י שליטא
|
זאת אומרת שאם תאכל יותר דברים בריאים ומזינים לגוף, ופחות זבל (כמו הרבה אנשים כאן שדוחפים ימבה שטויות במאסה ואז בוכים כל לילה במשך 3-4 חודשים בחיטוב שלא נגמר), תוכל לעלות במאסה הכללית שלך יחסית מאוד נקי עם הנתונים שאפשר יחסית לראות. כך או כך, מוקדם מאוד לקבוע.
רק דבר אחד חשוב יותר מהכל- שמור על עצמך. אתה עדין ילד. הגוף שלך עוד צריך לגדול, להתפתח, להתחזק, לגבוה. יותר ריכוז בטכניקה, פחות אטרף במשקלים. בהצלחה. |
02-02-10, 14:50 | #29 |
חבר פעיל
|
כן נכון , תודה ..
|
02-02-10, 17:12 | #30 |
חבר פעיל
|
אתה ממש לא נראה 13% שומן מאיפה הבאת את זה?
יש לך התחלה פסדר אין מה להגיד הרבה תמשיך מסה עד 70קילו ככה יש לך את כול החורף אפשר לעשות מסה אחת ארוכה ולחטב בפסח כדי שבקיץ תיהיה סקסי :d |
02-02-10, 17:14 | #31 |
חבר פעיל
|
ואלה יש לך ראש כמו שלי :d
ולמה לא ? גג 12 אחי .. |
|
|
אשכולות דומים | ||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
תמונות שלי מתאמן חודש בבית.. | RonShamir | גלריות הגולשים | 9 | 14-06-09 16:55 |
תמונות - מתאמן חודש וחצי | vkolo | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-09 10:33 |
חדש פה + תמונות שלי אני מתאמן כבר חודש זקוק להמלצות | hotii | גלריות הגולשים | 34 | 24-04-09 12:53 |
תמונות שלי מתאמן 3-4 חודש | hadash | גלריות הגולשים | 7 | 11-11-07 14:27 |
תמונות חדשות ומעודכנות מהחיטוב!! 6 אחוז שומן | bigbit | גלריות הגולשים | 91 | 04-11-07 19:17 |