|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-01-09, 22:42
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|שאלה מתי להשתמש באבקה עזרה מישהו שמבין/תשובות מצוות ישראלבודי
אני קונה אבקת מסה פה מישראלבודי
עדיף לשתות את זה במכון באותו רגע עם מים או ללכת הבית לשים במיקסר עם תמרים בננות אחרי חצי שעה ואם כן כמה תמרים בננות וחלב תודה =] |
|
|
|
27-01-09, 23:08
|
#2 | ||
|
הקדוש האישי של ארבל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 1,446
עוסק ב:: לעצבן אנשים כשמשעמם
חדר כושר: על הספה בבית
  |
אני אישית הייתי לוקח את זה איתי למכון עם כמה תמרים באיזה קופסאת פלסטיק,
אבל בעיקרון זה כבר עניין של נוחות
__________________
 ----->  No Pain No Gain! Train Like A Freak! ציטוט:
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
28-01-09, 00:09
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
אם הכוונה היא לגיינר אז אין צורך בתמרים וזה אחרי אימון זה כבר כולל את זה
|
|
|
|
|
28-01-09, 15:49
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ישר אחרי.
__________________
EPICvenom1R@gmail.com אפשר לפנות אליי חופשי דרך המייל אשמח לעזור. לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
28-01-09, 16:03
|
#5 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
קח אתך למכון מה הבעיה :d
|
|
|
|
|
29-01-09, 13:20
|
#6 |
|
מנהל ראשי
|
באיזה אבקה מדובר?
בגדול בדרך כלל עדיף מיד בסיום האימון, ואז כשתגיע הביתה שעה עד שעה וחצי לאחר האימון תאכל ארוחה מוצקה המכילה חלבונים, פחמימות ושומנים. שלומיק
__________________
איש חכם פעם אמר: אתה לא בונה את הגוף שלך בחדר כושר, אלא במטבח. Email: shlomik@israelbody.org |
|
|
|
תצוגה לינארית
