|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-02-09, 19:27
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה בנוגע לבניית תפריט קלורי
אני מעוניין לרדת באחוז שומן האם מישו פה יכול לעזור לי לדעת כמה עליי לצרוך קלוריות ביום + לפני ואחרי אימון ואיזה מאכלים מומלצים בשבילי הbmr שלי הוא 1633.4585 .
|
|
|
תצוגה בשכבות